Названий, мабуть, найголовніший секрет довголіття

Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі JAMA, на тривалість життя може вплинути наявність мети.

Вчені проаналізували дані майже семи тисяч жителів США (середній вік 68,6) і виявили, що наявність мети в житті пов'язана зі зниженим ризиком ранньої смерті.

І ще: Коли потрібно працювати над майбутньою кар'єрою своєї дитини: думка науковців

Тенденція зберігалася навіть після врахування таких факторів, як стать, вік, сімейний стан, раса, рівень освіти і шкідливі звички. Дані опитування показали, що протягом п'яти років, які охоплювало дослідження, ризик смерті був нижче у тих, хто говорив про чіткі плани на майбутнє.

Учасникам пропонували оцінити такі твердження, як "мені подобається будувати плани на майбутнє і працювати над тим, щоб втілити їх в життя"; "Моя повсякденна діяльність часто здається мені тривіальної"; "У мене немає хорошого уявлення про те, чого я намагаюся досягти в житті" і "Я живу одним днем ​​і не думаю про майбутнє".

Як виявилося, смертність серед тих, хто не мав чітких цілей в житті, протягом п'яти років виявилася у 2,43 рази вищою, ніж у людей, мотивованих на досягнення поставлених завдань.

Читайте також: Соцмережі більше не потрібні: думка фахівця

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Поради
• Медицина
• Наука
• Психологія
• Лайфстайл
• Здоров'я