Названі продукти, які знижують рівень цукру в крові

Вживання продуктів з флавоноїдами покращує функції контролю в організмі глюкози, нормалізує показники її змісту в крові і захищає від розвитку інсулінової резистентності.

За даними нового дослідження, люди, які регулярно вживають продукти з речовинами-флавоноїдами, відрізняються схильністю до низької інсулінорезистентності.

І ще: Ці смачні продукти прискорюють старіння

В організмі таких людей відбувається більш ефективне регулювання концентрації глюкози в крові, і вони краще захищені від її різких підвищень. В результаті такого поліпшення механізмів контролю глюкози у споживачів флавоноїдів відзначаються нижчі рівні запалення, а у зв'язку з цим і знижені ризики розвитку діабету, ожиріння, серцево-судинних захворювань і раку, констатували дослідники.

Багатими джерелами флавоноїдів для людей є такі продукти, як петрушка, чебрець, селера, шоколад, а також виноград, ягоди, фрукти і овочі червоного, синього або фіолетового забарвлення. Вчені називають їх потужними біоактивними сполуками, які здатні модулювати регулювання глюкози в крові. "Їх регулярне споживання позитивно впливає на інсулінорезистентність, регулювання рівня глюкози в крові і запалення в організмі, тим самим знижуючи ризик розвитку діабету", – резюмували автори проєкту.

Читайте також: Розвінчані популярні міфи про жіночі груди

• Теги:
• Їжа
• Медицина
• Лайфстайл
• Здоров'я