Названі неприємні наслідки надлишку вітаміну D

Без вітаміну D неможливо уявити повноцінне функціонування організму і підтримання міцного здоров'я. Однак, що буде, коли цього вітаміну в надлишку?

Примітно, що такий ефект трапляється не часто і більше поширений серед людей, які протягом тривалого періоду приймають добавки, перевищуючи зазначені в інструкції дози, що не дозволяє контролювати вміст вітаміну в крові. Про це пише msdmanuals.

І ще: Як зберегти здоров'я та фігуру після 40

Дратівливість – ще один поширений симптом гіперкальціємії і надмірного вживання вітаміну D. Лікарі радять підкоригувати дозу прийнятого вітаміну у випадку появи зазначеного симптому.

Експерти відзначають, що одним з найбільш серйозних побічних ефектів надлишку вітаміну D і як наслідок гіперкальціємії є розвиток каменів в нирках. Дослідження, яке було опубліковано в медичному журналі Нової Англії, допомогло зрозуміти, що, коли в організмі збільшується кількість кальцію (близько 2,1 тис. мг на день), ризик розвитку каменів в нирках значно зростає.

При надлишку мікроелемента більшість симптомів не пов'язані зі збільшенням показників вмісту кальцію. Зокрема, це проявляється через нудоту, блювоту і порушення апетиту.

Вітамін D

Це цікаво: Як уникнути отруєння в сезон грибів: поради медиків

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Поради