Названі найкращі трав'яні чаї для спокою

Як захистити себе від щоденних неприємностей і приймати життя з усмішкою? Такий спосіб є – це не антидепресанти, аутотренінги чи йога, а просто чай.

Випиваючи білий, трав'яний або зелений чай, ви не тільки заспокоїти нерви, але і отримаєте цінний набір вітамінів і мікроелементів, необхідних для повноцінного функціонування організму протягом дня. До речі, на відміну від фармакологічних седативних засобів натуральні не викликають звикання, пише rusteaco.

Це цікаво: 4 дієвих способи розігнати целюліт

Трав'яні збори – це натуральний седативний засіб. Вони завжди запашні, корисні і мають виражений заспокійливий снодійний ефект.

• Мелісса і м'ята. Ці трави швидко знімають стрес і розслаблюють нервову систему
• Ромашка має легкий седативний ефект і знімає запалення шлунково-кишкового тракту
• Ромашковий відвар, чудовий заспокійливий чай для дітей
• Лавандовий чай розслабляє і має вишуканий ніжний смак

Якщо вам потрібен заспокійливий чай на ніч, сміливо купуйте трав'яний збір. А от вранці, вдень і відразу після обіду можна випити чашечку білого, жовтого або зеленого настою. Коли традиція чаювання увійде у ваше життя, ви будете реагувати на стресові ситуації абсолютно по-іншому.

Найкращі трав'яні чаї

І ще: Кому шкідливо їсти волоські горіхи

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Поради