Кому шкідливо їсти волоські горіхи

Волоський горіх більше за інших знайомий українцям – він входить у велику кількість страв і поширений на території нашої країни. Давайте розберемося, в чому шкода волоського горіха.

Вчені прийшли до висновку, що вживання волоських горіхів не призводить до збільшення ваги. Проте, вони доволі калорійні, тому вживати їх рекомендують в помірних кількостях, пише trioreha.

І ще: 5 звичок, які справді псують життя

Волоські горіхи, як відомо, є чудовим доповненням до випічки і прекрасною добавкою до салатів та інших страв. Але менш відомі деякі секретні побічні ефекти, які можуть виникнути, якщо включити волоські горіхи в повсякденне життя. Якщо ви любите волоські горіхи, варто знати секретні побічні ефекти, які можуть виникнути через вживання улюблених горіхів.

Високе споживання волоських горіхів пов'язане з діареєю. Це може статися після того, як людина з'їла велику кількість волоських горіхів, через високий вміст олії або клітковини або через чутливість, наприклад, у людей з синдромом подразненого кишківника.

Люди з алергією на горіхи теж мають утриматися від їх вживання.

Високе споживання волоських горіхів пов'язане з діареєю

Це цікаво: Як забезпечити організм вітаміном D восени: поради медиків

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я