Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Навіщо треба з'їдати одну цибулину на день: відповідь дієтолога

  • 68

Вживання однієї цибулини на день позитивно відіб'ється на організмі. Це стосується, як сирого, так і приготованого виду продукту. Про це розповіла дієтолог Світлана Фус в Інстаграмі.

За її словами, цибуля – це потужний профілактичний засіб від багатьох захворювань. Цей продукт здатний полегшити біль в горлі, знизити рівень холестерину в крові, запобігти атеросклерозу.

Це цікаво: Це уміння дозволяє продовжити молодість

Однак якщо у людини є проблеми зі шлунково-кишковим трактом (гастрит, виразка шлунка), то краще не вживати цибулю в сирому вигляді. Це може викликати подразнення слизової. "Побічним ефектом вживання цибулі є неприємний запах шкіри і дихання, проте при помірній кількості це не має бути великою проблемою, а користь для здоров'я буде вельми відчутна", – пояснила фахівець.

Речовини, які є в складі цибулі:

  1. Кверцетин. Має потужні антиоксидантні властивості, має протизапальну дію;
  2. Антоціани. Надають деяким видам цибулі червоний або фіолетовий колір. Звичайний жовтий колір – це нормально, але фіолетовий принесе більше користі;
  3. Фруктан. Полімери фруктози, які не перетравлюються нашими ферментами і стають живильним середовищем для корисної мікрофлори кишечника.
Навіщо треба з'їдати одну цибулину на день: відповідь дієтолога - фото 445423

І ще: З різними цілями: для чого насправді зраджують жінки та чоловіки

Джерело: instagram/dietolog.fus

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини