На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Це уміння дозволяє продовжити молодість
- 69
Мало хто не хоче уповільнити процес старіння та продовжити життя, тому медики постійно вивчають цю тему. Однак не лише правильний раціон та спорт сприяють молодості.
Науковці з Мічиганського університету дійшли до висновку, що люди, які мають високий рівень самоконтролю, значно повільніше старіють та мають краще здоров'я. І це не голослівна заява, адже дослідники стежили за станом 1037 добровольців упродовж 50 років.
І ще: Чи справді людям потрібно мандрувати
Учені мали дані про їхнє здоров'я та психологічний стан та роботу мозку, а також проводили опитування серед кола спілкування цих людей. Врешті було зібрано чимало інформації про кожного, враховуючи інтелектуальні здібності, фінансовий стан та соціальні зв'язки.

З'ясувалось, що ті, хто мав доволі слабку силу волі, не так легко сприймали життєві труднощі, а от сильні люди довше залишались молодими та здоровими.
Одна із провідних авторів дослідження, психолог Лі Річмонд-Рейкерд пояснила, що саме самоконтроль, який не є вродженою особливістю, дозволяє залишатись біологічно молодшими. Тому дуже корисно розвивати це уміння, так само як і м'язи. Але у цьому випадку допомагає не спортзал, а програми емоційного регулювання, терапія.

"Коли ми стаємо дорослими, то ще маємо можливість закласти основу для здорового, фінансово захищеного та активного життя. навіть якщо й не мали таких планів у молодшому віці", – зазначила учена. Тому ніколи не пізно спробувати проаналізувати свою поведінку у певних ситуаціях, підготувати себе до стійкості та не втрачати самовладання.
Читайте також: Гнучкий графік чи офісна робота: що робить працівників щасливими насправді
-
12:45Чому варто їсти вуглеводи в першій половині дня
-
12:15Експерти підказали, як взимку захистити лобове скло
-
11:44Prada розірвала контракт з актрисою, дізнавшись про неї жорстоку правду
-
11:16
Гра престолів триває: HBO випустить ще один приквел серіалу
-
10:45Українські зірки стали новими ведучими Орла і Решки
-
Українська музика 2020 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
10:18Вчені перевірили кровожерливість самок богомола
-
09:55Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 23 січня
-
09:35Медики розповіли про користь кориці для профілактики діабету
-
08:54Гаазька галерея опублікувала найдетальніше зображення картини Дівчина з перловою сережкою
-
08:32
Науковці назвали ще одну вагому причину починати ранок з філіжанки кави
-
08:15Tesla показала процес створення батарей для своїх електромобілів: відео
- 22 січня
-
21:487 правил ідеального сексу, які ніколи не підведуть
-
21:2123 січня 2021 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
Привітання з Днем народження у віршах, прозі та смс українською
-
20:47Біллі Айліш заспівала іспанською у кліпі Lo Vas A Olvidar
-
20:18Представлено HONOR V40: смартфон, який уже майже немає нічого спільного з HUAWEI
-
19:55Зірка Лари Крофт потішила шанувальників хорошою новиною: фотофакт
-
19:41У нас теж є серце: викрадачі повернули авто власниці, дізнавшись про її стан здоров'я
-
19:22
Як приготувати смачний пиріг зі шпинатом
-
19:12Учені розповіли, в яких країнах інтровертам живеться найкраще
-
18:52Чехія оскаржила "історичний рекорд" Кріштіану Роналду
-
18:39Електрокар BMW i4 вивели на фінальні тести: відео
-
18:22iPhone отримають нову систему охолодження: її переваги
-
18:14Гороскоп на 23 січня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
12:15Експерти підказали, як взимку захистити лобове скло
-
09:55Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 23 січня
-
08:15Tesla показала процес створення батарей для своїх електромобілів: відео
- 22 січня
-
21:487 правил ідеального сексу, які ніколи не підведуть
-
19:12Учені розповіли, в яких країнах інтровертам живеться найкраще
-
15:30Шрі-Ланка офіційно відкрила кордони для туристів з усього світу, але з новими правилами
-
12:59#saveGeekJournal: YouTube заблокував канал кінооглядів Тайлера Андерсона через скарги 1+1
-
09:17Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 22 січня
- 21 січня
-
20:20Титанік, Основний інстинкт та 50 відтінків сірого: чи реалістичні сцени сексу у кіно
-
15:55Кумедні та епічні фото готелів на Airbnb, які дивують
-
12:22Виберіть карту і отримайте передбачення на найближчий час
-
09:26Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 21 січня
-
07:19Погода в Україні 21 січня: у яких областях буде найтепліше
- 20 січня
-
20:2045-річна модель Playboy знайшла спосіб знову помолодшати (фото 18+)
-
17:17Корисні лайфхаки, як використовувати оцет та соду у побуті
-
14:20Чого не можна робити при запуску двигуна у мороз: найпоширеніші помилки майже усіх водіїв
-
11:33Собаки, які кардинально змінились після стрижки: епічні фото
-
09:25Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 20 січня
-
07:33Найкращі сімейні позашляховики і кросовери: ТОП-3
- 19 січня
-
20:20Моделі vs звичайна жінка: комедіантка відтворює ефектні фото зірок (18+)
-
18:52Три залізних правила корисної кави
-
16:21Як змінювалася найбільш високооплачувана модель 2020 року Кара Делевінь: фото 18+
-
14:45ТОП 5 порад, як можна використовувати засіб для миття вікон: не лише для скла
-
12:19Водохреще 2021: як зірки українського шоу-бізнесу привітали зі святом
-
09:13Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 19 січня