Науковці спростували популярні міфи про засмагу

Побутує думка, що вітамін D можна отримати лише лежачи під сонцем. Так, в основному вважають мешканці північних регіонів, котрим катастрофічно не вистачає тепла. Тому для отримання вітаміну D вони використовують солярії. Втім, науковці вирішили спростувати популярний міф.

Однак, вчені пропонують не губити своє здоров'я. Вони рекомендують отримувати цей необхідний елемент з добавок або продуктів харчування – грибів, яєць, соєвого молока та риби.

І ще: Кумедне дослідження: чи п'яніють комарі, якщо у крові є алкоголь

Також вважається, що смаглявим людям не потрібен сонцезахисний крем. Вони впевнені: ультрафіолетова радіація їх не стосується. Але це теж міф.

Крім того, існує думка, що шкідливі тільки промені середнього діапазону. Люди стикаються з двома типами ультрафіолетової радіації: променями середнього діапазону (UVB) і довгохвильовими променями (UVA). І саме про UVB-промені відгукуються негативно. Їх звинувачують в опіках і появі пухлин. Проте це не означає, що UVA-промені корисні. Навпаки, вони прискорюють процеси старіння, сприяють появі зморщок і пігментних плям.

Засмага не буває корисною!

Ще один міф: немає опіків – все в порядку. Проте, будь-які сонячні ванни або похід у солярій небезпечні. Поняття "здорова засмага" не існує. Засмага сама по собі підсилює схильність до появи раку шкіри.

Читайте також: Експерти назвали, чому не можна переставляти будильник

• Теги:
• Наука
• Краса
• Поради