Науковці розповіли, кому потрібно їсти гірчицю

Багато хто чув, що гірчиця може бути дуже корисною при простудних захворюваннях. Чи так це насправді?

Дійсно, медичні працівники рекомендують налягати на гірчицю саме зараз, у сезон поширення захворювань і розгулу інфекцій. Річ у тім, що гірчиця містить у собі снігрін і синальбін – речовини, що стимулюють відходження мокроти. Саме завдяки дії цих компонентів гірчиця може бути ефективною у терапії кашлю, бронхітів, ларингіту, запалення слизових оболонок гортані.

І ще: Цими продуктами не варто лікуватися при застуді

Також гірчиця містить безліч інших корисних складових – білок, ненасичені жири, харчові волокна, вітаміни групи B, Е, D, А. Вона корисна не тільки при простудних інфекціях. Вживання гірчиці активізує надходження крові у головний мозок, сприяючи поліпшенню пам'яті та розумових функцій.

Додавайте гірчицю до улюблених страв / Food & Wine Magazine

Корисною гірчиця буде і тим, хто хоче схуднути – вона пришвидшує метаболізм, допомагає організму активніше розщеплювати жири. Завдяки багатому складу мінералів гірчиця покращує стан судин і роботу серця, а завдяки поліненасиченим жирним кислотам стимулює процеси виведення з організму надлишків холестерину.

Гірчиця допомагає при шкірних захворюваннях, хворобах нервової системи, слабкому імунітеті. Корисно знати й про те, що гірчиця – природний афродизіак, що підсилює лібідо як у чоловіків, так і у жінок.

Читайте також: Медики розповіли, як швидко відновитися після грипу та застуди

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Поради
• Наука
• Лайфстайл