Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Науковці розповіли, чому надзвичайно корисно займатися танцями

  • 32

Якщо ви давно марили заняттями танцями, але завжди знаходили безліч "вагомих" причин не записуватися на них, то у нас є ОДНА надзвичайно вагома причина зробити це без зайвих сумнівів. Виявилося, що захоплення танцями допомагає не лише схуднути, а й позбавити жиру в області живота!

Зосередження жирової маси у зоні живота небезпечніше для здоров'я, ніж загальна повнота. Надмірне накопичення жиру в цьому місці – один з найбільш значущих чинників розвитку серцево-судинних захворювань і метаболічних порушень, асоційованих з розвитком діабету. Згідно з результатами дослідження, проведеного вченими з Університету Орегону (США), заняття танцями – ефективний метод уникнути скупчення жиру на животі.

І ще: Науковці поділилися найкращим способом схуднення

Ученими були зібрані групи жінок у віці від 18 до 25 років: до однієї увійшли ті, хто займався танцями, в іншу – ті, хто не займався. При цьому у жінок з двох груп не було різниці у вазі. Піддослідним заміряли кількість жиру на тілі та порівняли отримані показники з особливостями способу життя. Вони встановили, що у тих, хто займався танцями, розподіл жиру по тілу було значно здоровішим.

У тих, хто захоплювався танцями, кількість жиру на животі виявилася нижчою, навіть якщо обсяг жирової тканини по всьому тілу був більшим удвічі, – констатували автори проекту.

Цей вид фізичної активності фахівці рекомендують як засіб профілактики абдомінального ожиріння.

Читайте також: Цей популярний в Україні овоч допомагає схуднути без зусиль

Джерело: Medikforum
powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Наука