Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Науковці назвали смаколик, який знижує рівень "поганого" холестерину

  • 67

Дієтологи розповіли, чому не варто відмовлятися від шоколаду. Спойлер: він не лише смачний, а й дуже корисний.

Популярний український дієтолог Катерина Толстикова розповіла, чому вона вважає шоколад корисним.

І ще: Цей популярний фрукт варто їсти щодня

Ви все ще слухаєте чергові міфи про харчування? А я їм чорний шоколад на сніданок, і отримую супербонуси для організму.

Зокрема, вона виділила такі переваги:

  • клітини вдячні за чутливість до інсуліну;
  • підвищується антиоксидантна активність;
  • зниження кальцифікатів у судинах; профілактика захворювань серцево-судинної системи;
  • зниження рівня "поганого" холестерину;
  • джерело клітковини, заліза, магнію, міді, калію, цинку, селену та фосфору.
Не бійтеся їсти чорний шоколад - фото 307541
Не бійтеся їсти чорний шоколад

Тому, якщо ви досі вагаєтесь, чи варто щодня їсти чорний шоколад – викиньте з голови усі страхи. Головне – це перевіряти склад, а також слідкувати за тим, щоби вміст какао був не нижчим, аніж 73%.

Читайте також: 8 вагомих причин додати до раціону ананаси

Джерело: Med2

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини