Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Найефективніші способи підготувати свій організм до весни

  • 126

Настала весна: з пробудженням природи, пробуджується і наш організм, який після зими потребує певних додаткових перезавантажень.

Насичуйте організм необхідною кількістю води. Згадайте, що саме у водному середовищі відбуваються всі біохімічні зміни, а також очищення. Тому варто починати свій день з випитих натщесерце 1-2 склянки теплої простої води.

І ще: Чому чоловікам потрібно відмовитися від фастфуду

Очищайте організм за допомогою насіння льону. Насіння льону надзвичайно корисне для всього організму, а особливо для кишечника, шкіри і печінки. За допомогою нього виводяться всі токсини, нормалізується травлення, поліпшується зовнішній вигляд і здоров'я. Рекомендовано натщесерце вранці з'їсти 1 столову ложку лляного насіння.

Більше будьте на свіжому повітрі. Довгі вечірні або ранкові прогулянки в парку або в лісі забезпечить надходження кисню і очистить легені від токсинів.

Вживайте просту їжу. Введіть у свій щоденний раціон велику кількість фруктів і овочів. Природне очищення організму відбувається, тоді коли організм отримує багато клітковини, а джерелом цього важливого елемента є фрукти, овочі, ягоди, хліб з борошна грубого помелу, крупи, пластівці, злаки.

Фрукти  - фото 389897
Фрукти

Читайте також: Названі несподівані причини авітамінозу

Джерело: oum

пропозиції партнерів
Загрузка...
Новини