Міжнародний день йоги 21 червня: популярні українські тренери на YouTube

Сьогодні йогу практикують по всьому світу і в різних формах. Вона продовжує набирати популярність серед молоді та старших. Щорічно 21 червня світ відзначає свято – Міжнародний день йоги.

Суть йоги полягає в балансі – всередині тіла, між розумом і тілом, а також у взаємодії із зовнішнім світом. Вона підкреслює такі чесноти, як увага, поміркованість, дисципліна і наполегливість.

До слова Чому йога корисна для здоров'я: три наукових факти

Популярні українські тренери-йоги на YouTube

1. "Йога Українською"

Підписники: 110 тисяч
Відео: 240
Створений: 14 січня 2021 року

Засновниця каналу Сабіна, сертифікований інструктор з йоги. Цей канал створено для всіх, хто прагне знайти баланс між тілом і розумом, зменшити стрес і жити усвідомлено. Що ви знайдете на каналі: різноманітні практики йоги, техніки дихання та медитації для зняття напруги та підвищення концентрації, заняття для різних рівнів підготовки, натхнення для здорового способу життя.

2. "Йога українською з Оксаною Таран"

Підписники: 53,5 тисячі
Відео: 169
Створений: 25 лютого 2009 року

Засновниця каналу Оксана – сертифікований викладач йоги з понад 15-річним досвідом. Навчалась під керівництвом найкращих викладачів України та Європи, а також у легендарного Шарата Джойса в Інституті Аштанга Йоги в Індії. Останні 10 років Оксана активно вивчає та викладає медитацію.

На каналі ви знайдете: йога-терапію: відновлення постави та після травм; підтримку після пологів: спеціальні практики для жінок; безпечні заняття для всіх: для будь-якого віку та фізичної форми.

3. "Йога українською з Аліною Вовк"

Підписники: 2,13 тисячі
Відео: 533
Створений: 30 березня 2020 року

На каналі ви знайдете йогу для схуднення, для розслаблення, для гнучкості, а також заряд мотивації, щоб розпочати тренування.

Вітаю! Мене звати Аліна і я йогиня з перцем. А це мій канал з тренуваннями в домашніх умовах, – йдеться в описі до каналу.

4. "Daria Samusenko: йога, пілатес, фітнес"

Підписники: 15,5 тисяч
Відео: 142
Створений: 25 листопада 2020 року

Дар’я Самусенко – тренер з йоги та пілатесу з 2021 року. За ці роки вона встигла попрацювати у фітнес студіях, йога студіях, створити та провести 10 000 + тренувань індивідуально, для груп і онлайн-додатків.

Я створила цей канал, бо в мене накопичилось багато знань та досвіду у темах, які важливі для багатьох: здорове тіло, викладання, маркетинг, побудова йога бізнесу. І я хочу ділитись цим досвідом з іншими, – йдеться в описі.

5. "Йога на килимках | Пасічник Ольга"

Підписники: 11,5 тисяч
Відео: 139
Створений: 15 грудня 2019 року

Усім намасте! Мене звуть Ольга Пасічник і я сертифікована викладачка з Хатха-йоги. На цьому каналі я ділитимуся з вами різноманітними практиками, теорією йоги, влогами з ретритів і загалом життям, сповненим йоги, – пише засновниця.

На каналі на вас чекає багато корисної та цікавої інформації, так що приєднуйтесь і до зустрічі на килимках.

Міжнародний день йоги має за мету привернення уваги людства до цієї практики, залучення до занять йогою заради всесвітнього добробуту, підвищення обізнаності щодо йоги.

І ще Чи справді йога допомагає попрощатись з тривожністю

• Теги:
• Україна
• Світ
• Спорт
• Суспільство
• Події
• Привітання
• Шоу-біз
• Зірки