Мінус 5 кг: як схуднути на кукурудзі

Дієтологи розробили спеціальну кукурудзяну дієту. Розповідаємо про ефективний спосіб схуднути влітку!

Кукурудза виявилася доволі ефективною для схуднення і очищення організму від зайвої рідини.

І ще: Чому Меган Маркл не сидить на дієті після вагітності

Щоб в цьому переконатися, дієтологи розробили просту дієту:

1. Перші два дні раціон має включати в себе близько 500 г свіжої сирої кукурудзи. На її основі можна готувати різноманітні страви, виключивши смажене і печене
2. Наступні кілька днів варто додавати всього 200 г зерен. У ці дні можна їсти ягоди і фрукти
3. Останні три дні рекомендують заварювати рильця і ​​пити натщесерце, що сприятиме виведенню зайвої рідини
4. Можна пити чай і натуральний йогурт. Таким чином за 10 днів можна скинути 5 зайвих кілограмів!

Однак будь-яка дієта вимагає консультації дієтолога, оскільки можуть бути протипоказання до споживання продукту.

Читайте також: Як зробити бургер корисним: порада дієтолога

• Теги:
• Лайфстайл
• Їжа
• Поради
• Тренування
• Здоров'я