На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Медики розповіли, чому не варто спати при увімкненому вентиляторі
- 149
У спекотну погоду, а вона нарешті такою і є, вентилятор здається незамінним. Утім, науковці закликають відмовитися від звички спати тоді, коли він працює. Виявляється, таке "охолодження" може негативно вплинути на наше здоров'я.
Медики з Великобританії розповіли, чому нічний відпочинок у кімнаті з увімкненим вентилятором може шкодити здоров'ю.
Це цікаво: Учені назвали ще одну вагому причину спати голяка
Алергічні реакції. Вентилятор переміщує повітря по кімнаті, дозволяючи потокам пилу і пилку проникати у носові пазухи. Якщо людина схильна до алергії, астми, сінної лихоманки, це може сильно погіршити її стан.
Підвищена сухість. Звичка спати з вентилятором може шкодити шкірі, провокуючи її сухість. Також можуть постраждати люди, що сплять з частково розплющеними очима, – постійний потік повітря сушить їх і здатний стати причиною сильного подразнення.
Багато людей також сплять з відкритим ротом, і в кімнаті з працюючим вентилятором їх слизові оболонки можуть стати сухими, що знижує захисні функції імунної системи.
Синусоїдні головні болі. Постійний потік вентильованого повітря також має тенденцію висушувати носові проходи, негативно впливаючи на стан носових пазух. Якщо сухість стає особливо сильною, організм, компенсуючи це, починає виробляти велику кількість слизу, що збільшує ймовірність закупорки носових проходів, закладеності, синусоїдних головних болів.
Міозит. Люди, які сплять зі спрямованим на них вітерцем, ризикують прокинутися з жорсткими або запаленими м'язами. Медики попереджають: концентроване прохолодне повітря може викликати напругу м'язів аж до їх спазму. Особливо шкідливо, коли потоки повітря виявляються спрямовані на обличчя та шию.
Щоб ваш сон не перетворився на суцільну муку ми рекомендуємо вам охолоджувати спальню за кілька годин до нічного відпочинку. Також можете зволожити штори. При відчинених вікнах вони будуть освіжати кімнату протягом цілої ночі. Бережіть себе та будьте здоровими!
Читайте також: Що буде з вашим організмом, якщо спати при увімкненому телевізорі
-
13:22День пам'яті жертв Голодоморів – запаліть свічку пам'яті
-
12:20Психологія грошей: як змінити власне ставлення до фінансів
-
11:23День пам'яті жертв Голодомору: потужні плакати, які має побачити кожен українець
-
10:20Неймовірна подія: український прапор розгорнули у космосі астронавти-туристи
-
09:22День ангела у грудні 2024 – календар іменин, кого вітати цього місяця
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
- 22 листопада
-
23:21День Великомучениці Катерини: могутня молитва до святої про заміжжя
-
22:23День Великомучениці Катерини: як ворожити та що робити на свято
-
21:24День Великомучениці Катерини: чого категорично не можна робити
-
20:33ТОП-10 найкращих світлин української природи у 2024 році за версією вікіпедії
-
19:35Творці гри "STALKER 2" зізналися, скільки копій гри уже було продано
-
18:23Цифри вражають: Shazam розпізнав уже 100 мільярдів пісень
-
17:25З'явився плейлист українських пісень, які звучать у грі "S.T.A.L.K.E.R. 2"
-
16:30За мотивами Minecraft: у США та Британії відкриють оригінальні розважальні парки
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
15:20На Аскольдовій могилі встановили пам’ятник Дмитру "Да Вінчі" Коцюбайлу
-
14:20Офіційна посада в університеті: собака став членом жіночої команди з баскетболу
-
13:15Кембриджський словник традиційно обрав слово 2024 року
-
12:25Jaguar оновлює філософію бренду перед повним переходом до електромобілів
-
11:20У Португалії через хом’яків-втікачів затримали рейс літака майже на тиждень
-
10:20Гурт приємно вражений: український військовий зіграв на бандурі пісню Metallica
-
09:23Місячний календар стрижок на грудень 2024 – дні, коли стригти волосся
- 21 листопада
-
23:19Ваші мелодії – це магія: привітання з Міжнародним днем музиканта
-
22:21Привітання з Днем сина 2024 у віршах, смс, прозі та картинках
-
20:25Борис Джонсон підтримав Україну в футболці "Битва за світло" вітчизняного бренду
-
13:22День пам'яті жертв Голодоморів – запаліть свічку пам'яті
-
09:22День ангела у грудні 2024 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 22 листопада
-
17:25З'явився плейлист українських пісень, які звучать у грі "S.T.A.L.K.E.R. 2"
-
13:15Кембриджський словник традиційно обрав слово 2024 року
-
09:23Місячний календар стрижок на грудень 2024 – дні, коли стригти волосся
- 21 листопада
-
17:30Міжнародний день філософії: крилаті вислови Григорія Сковороди, які варто знати
-
13:23День гідності та свободи: 10 пісень Революції, від яких мурашки по шкірі
-
09:23Гороскоп на грудень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 20 листопада
-
17:22Емоційний інтелект у бізнесі: розвиваймо справжню суперсилу сучасного лідера
-
13:23Олександр Зінченко після забитого гола нагадав усьому світу про війну в Україні
-
09:20На честь десятиріччя: Prometheus проводить ребрендинг та запускає новий сайт
- 19 листопада
-
17:30Три українські книги увійшли до підбірки найкращих видань 2024 року від The Telegraph
-
13:20Що означає кохати до розчинення: цікаві факти
-
09:15Андрій Хливнюк відмовився від премії імені Сергія Магнітського: в чому причина
- 18 листопада
-
17:25Apple впровадила в iOS 18.1 нову функцію безпеки, яка не сподобається поліції
-
09:22Ранкові звички, які шкодять вашій продуктивності та самопочуттю
- 17 листопада
-
17:22Упевнені у собі люди ніколи не кажуть ці 7 фраз
-
13:23З Міжнародним днем студента – ТОП 10 фільмів про студентське життя
-
09:23Як все встигнути за один вихідний і почати тиждень бадьорим
- 16 листопада
-
17:23Стівен Кінг покинув мережу Ілона Маска X: де його можна буде читати
-
13:22Що означає бути підтримуючим лідером: шлях до ефективного керівництва
-
09:22Більше часу на життя: скільки вдається економити тим, хто працює віддалено
- 15 листопада
-
17:21Менеджерам на замітку: топ книг для побудови здорових стосунків у команді
-
13:22Цим знакам Зодіаку не варто на вихідних сідати за кермо
-
09:23Що не варто робити у п'ятницю, щоб не поставити хрест на своїй продуктивності