Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Медики назвали продукт, який бажано їсти щодня

  • 275

Експерти розповіли, що відбувається з організмом, якщо кожного дня додавати до раціону звичайні курячі яйця.

За словами фахівців, яйця незаслужено отримали репутацію продукту, їсти який кожного дня небажано.

І ще: Учені розповіли, чому корисно пити каву

Дослідження показали, що цей продукт містить хороший холестерин, який повністю розщеплюється в травній системі. Таким чином зв'язку між підвищенням холестерину і вживанням яєць не знайдено. А купувати яйця слід лише в перевірених торгових точках.

Білки – будівельний блок кожної клітини організму, вони також містять всі амінокислоти для його засвоєння. У яйцях міститься велика кількість вітамінів групи В, нестача яких може викликати втому і депресивний стан. Крім того, органічні речовини впливають на здоров'я волосся.

Вітамін А і лютеїн атакують вільні радикали в тканині, допомагаючи стримати певні вікові проблеми, такі як: глаукома, катаракта і макулярна дегенерація. Тому слід поєднувати моркву і яйця. Дослідження показують, що люди, які їдять приблизно одне яйце на день (в будь-якій формі), мають нижчий ризик появи серцевих захворювань та інсульту.

Читайте також: У яких випадках краще відмовитись від картоплі

Джерело: healthline


пропозиції партнерів
Новини