Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

У яких випадках краще відмовитись від картоплі

  • 64

Науковці розповіли, як правильно їсти картоплю, а про які способи приготування краще забути.

Дієтологи пояснюють, що користь картоплі, як і багатьох овочів, майже повністю залежить від того, як саме її готують. Річ у тому, що улюблена смажена картопелька зі спеціями насправді не лише втрачає свої властивості, а й може зашкодити здоров'ю. Тому радять смажити овоч на салі без надто гострих прянощів.

І ще: Особлива властивість гарбузів, про яку може знати кожен

Також не варто забувати, що олія при нагріванні до 180 градусів стає токсичною для людини, адже у ній виникають канцерогени. Відтак, ідея з салом виправдовує себе двічі. Щоправда, не потрібно розслаблятись та їсти тільки картоплю фрі, адже ви не завжди можете бути впевнені, у яких умовах її готувала.

Загалом медики радять надавати перевагу вареній, запеченій картоплі, а також на пару. Саме у такому вигляді у ній зберігається більшість корисних мікроелементів.

Коли варто відмовитись від картоплі - фото 285883
Коли варто відмовитись від картоплі

Читайте також: Експерти назвали каші, які практично не приносять користі організму

Джерело: zdorovia.com.ua
пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Їжа