Медики нагадали про небезпеку дефіциту вітаміну А

Хоча дефіцит вітаміну А трапляється рідко, багато людей у розвинених країнах не отримують достатньої кількості вітаміну А. До групи підвищеного ризику гіповітамінозу відносять і дітей: він зачіпає приблизно третину у віці до п'яти років у всьому світі.

Людям з певними захворюваннями може знадобитися більше вітаміну А. Однак, здоровим дорослим необхідно 700-900 мкг на день. Для ліквідації гіпервітамінозу призначають "солодкий спирт" манніт, а також вітамін Е, пише toitumine.

Це цікаво: Медики розповіли, чому треба їсти малинове варення

Низький рівень вітаміну А часто пов'язаний з наявністю прищів. Вся справа в гормональному дисбалансі: синтез статевих гормонів, в якому, знову ж таки, залучений вітамін. Причина криється зсередини, але здебільшого залежить від факторів ззовні, а саме – правильного харчування.

Вітамін А виконує низку найважливіших функцій у людини. Він є імуномодулятором, використовується при лікуванні деяких видів раку та легеневих інфекцій, бере участь у процесі зору, а також бере участь у синтезі ферментів, статевих гормонів та інших життєво важливих сполук.

Якщо ви наважилися приймати вітамін А – обов'язково порадьтеся з лікарем!

Медики нагадали про небезпеку дефіциту вітаміну А

І ще: Вчені довели, що похмілля через змішування алкоголю – міф

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Поради