Манія чистоти: чим небезпечна пристрасть до ідеального порядку

Що може бути поганого в умінні підтримувати порядок? Навпаки, цього нас вчать з самого дитинства. Виявляється, прагнення до чистоти може стати справжньою проблемою.

Дуже складно провести чітку межу між охайністю і початком неврозу. Прості акуратисти при всій свій любові до порядку, якщо виникне необхідність, можуть жити і без нього. А от невротики – ні. Про це пише healthline.

І ще: Три правила щастя від майстра дзен

Фахівці виділяють кілька причин, чому звичайна акуратність переростає в обсесивно-компульсивний розлад, такий як манія чистоти.

• Прибирання допомагає багатьом людям виживати в умовах хронічного стресу. Такого роду фізичне навантаження дозволяє розвантажити психіку
• Невпевненість в собі також може провокувати на постійне прагнення до наведення порядку. В цьому випадку прибирання є своєрідною компенсацією
• Потреба в схваленні, бажання бути хорошим в очах оточуючих
• Тяга до ідеальної чистоти властива також перфекціоністам. У цьому випадку мова може йти вже про комплексне захворювання

По-перше, постійні прибирання займають величезну кількість часу, яку людина могла б витратити більш продуктивно і цікаво. По-друге, найчастіше вимоги щодо наведення і підтримання порядку поширюються на наших домашніх і можуть проявлятися в формі гніту, диктату, образ. По-третє, зайва стерильність згубно діє на імунітет.

Якщо прагнення до чистоти вже прийняло форму серйозної хвороби, то допомогти може тільки фахівець. Якщо ж ви відчуваєте, що вас тільки починає затягувати манія чистоти і часу на прибирання йде все більше і більше, спробуйте зробити кілька речей, які рекомендують американські лікарі для самолікування на ранніх стадіях неврозу:

1. Зніміть постільну білизну, киньте її на підлогу, а потім знову заправте нею ліжко
2. Відмовтеся від миття підлоги на тиждень
3. Пройдіть по квартирі у вуличному взутті і не прибирайте за собою відразу

Впоралися? Значить все в порядку, ви здорові!

Це цікаво: Простий психологічний тест: виберіть сонце на картинці

• Теги:
• Популярне
• Цікавинки
• Психологія