Літня депресія: чому виникає і які ознаки

Не лише восени чимало людей страждають від проявів депресії, відчуваючи постійну втому та безсилля. Влітку також у багатьох може виникати емоційне виснаження – про причини депресії у спекотну пору та її ознаки читайте далі.

Науковці зі США розповіли, що сезонні розлади трапляються не лише восени та взимку, а й навіть влітку. Як би цю пору року не обожнювали, але є вдосталь людей, які не у захваті від літа та відчувають перші прояви депресії.

Більше новин здоров'я: Двічі на одні й ті ж граблі: науковці вразили несподіваною заявою

Чому виникає літня депресія?

Основною причиною розладів вважають зміну циркадних ритмів, які виникають через зміну ночі та дня. Варто розуміти, що до такої депресії мають схильність всього 10% людей у віці 18-30 років.

Ознаки літньої депресії:

• Проблеми зі сном
• Порушення концентрації уваги
• Зміна режиму харчування
• Дратівливість
• Погіршення працездатності
• Загальне пригнічення

Експерти радять не ігнорувати літню депресію, адже посилення її ознак однозначно потребує допомоги фахівців.

Читайте також: Як захистити свою психіку на роботі: прості поради

• Теги:
• Психологія
• Наука