Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Лікарі розповіли про користь арахісу для судин

  • 33

Арахіс, який інколи називають "земляним горіхом", насправді належить до сімейства бобових, це близький родич гороху, квасолі і сочевиці. Його вживання доброчинно діє на людський організм.

Як свідчать результати дослідження вчених, включення арахісу в раціон може принести користь здоров'ю сусідів і зберегти ендотеліальну функцію, пише nutsexpert.

І ще: Дослідники з'ясували, яка дієта сприяє продовженню життя

За словами вчених, попередні дослідження показали, що в осіб, які вживають арахіс більш ніж 2 рази на тиждень, відзначений нижчий ризик розвитку ішемічної хвороби серця. Своєю чергою, нове дослідження демонструє, що цей захисний ефект може бути частково пов'язаний з цілющим впливом компонентів арахісу на здоров'я судин.

Арахіс багатий на ненасичені жири, мінерали і вітаміни, клітковину, і регулярне вживання його в їжу дозволяє знизити тиск і рівень поганого холестерину, а також зменшити запальні процеси в організмі, пояснюють медики.

Вживання арахісу з кожним прийомом їжі при дієті, багатій на жири, призводить до плавного підвищення рівня ліпідів у крові після їжі, кажуть дієтологи. Вживання цього продукту може зберегти здоровими клітини, що вистилають артерії, і допомагає їм залишатися більш еластичними, стверджують вчені.

Арахісове масло- фото 477051
Арахісове масло

Це цікаво: 5 найгірших звичок натщесерце, які притаманні майже кожному


пропозиції партнерів
Загрузка...
Новини