На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Лікарі назвали продукти, які провокують появу каменів у нирках
- 369
Камені у нирках – це словосполучення лякає не одну людину. На жаль, це явище надзвичайно поширене, а спровокувати його можуть навіть ті продукти, які ми вважаємо корисними або, хоча б, не шкідливими для здоров'я.
Камені у нирках – маленькі тверді фрагменти, які не можуть самостійно покинути наш організм і застрягають у сечовивідних шляхах, викликаючи при цьому сильний біль.
І ще: Фахівці назвали основні ознаки надлишку цукру в організмі
Щоб мінімізувати шанси появи каменів у нирках, слід переглянути свій раціон, адже саме те, чим ми харчуємось, може стати причиною їх утворення.
Кофеїн
Кава – це той напій, з якого ми починаємо наш ранок. Ми п'ємо її щодня, адже вона допомагає нам прокинутися та збадьоритися. Втім, у неї є свої побічні властивості. Зокрема, кава змушує нирки працювати більше та збільшує ймовірність утворення каменів у нирках. Не слід забувати, що кофеїн міститься не лише у каві, а й у деяких видах чаю, а також у солодких газованих напоях.
Червоне м'ясо
Білки та жири тваринного походження також пов'язані з утворенням каменів у нирках. Якщо у вашому раціоні надто багато м'ясних страв, то вам слід пам'ятати, що організму надзвичайно складно позбуватися від їхніх компонентів. Крім того, ці продукти багаті пуринами та сечовою кислотою. А це може стати причиною не лише утворення каменів, а й розвитку подагри. Серед інших джерел пуринів можна виділити спаржу, бобові та капусту. Щоб не було проблем із нирками варто не надзвичайно сильно налягати на ці продукти.
Штучні підсолоджувачі
Вони не лише менш корисні, ніж звичайний білий цукор. Штучні підсолоджувачі мають велику кількість побічних ефектів, зокрема, утворення каменів у нирках і погіршення функцій цього органу в цілому.
Сіль
Одна з найпоширеніших причин появи проблем із травленням – зловживання сіллю. Тому, якщо ви фанат напівфабрикатів і усіляких харчових добавок – будьте готові до того, що у вас виникнуть певні проблеми зі здоров'ям. Нагадаємо, що надмірне споживання солі сприяє затримці рідини в організмі й утворенню каменів у нирках. Наше тіло просто не в змозі виводити таку кількість солі, і, в результаті, вона накопичується та зберігається у нирках.
Морепродукти
Люди, схильні до утворення каменів у нирках, повинні уникати споживання продуктів, що містять оксалати. Річ у тім, що ця органічна сполука сприяє скупченню натрію та кальцію в нирках. Морепродукти, до слова, належать до такої їжі. Але не лише вони! Є ще й зелені листові овочі, шоколад і горіхи. Також бажано зменшити вживання арахісу, пшеничних висівок і буряка, щоб запобігти утворенню каменів.
Читайте також: Названо продукти, які категорично не варто поєднувати з алкоголем
-
20:25Корисний перекус: готуємо домашній крекер разом з Ольгою Рябенко
-
19:35Не хотів брати паспорт рф: дідусь вийшов із тимчасово окупованої частини Очеретиного
-
18:30DREVO презентував новий трек "Муза" – дивіться ролик на YouTube
-
18:27Прикмети погодні на Вербну Неділю: на що варто звернути увагу у цей день
-
17:25Зоозахисники створили перший порносайт для котів, щоб привернути увагу до стерилізації
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
16:25Скільки коштує ваш лук: Ніколас Карма записав відео з українським військовим
-
15:25Jerry Heil та alyona alyona вирушили на "Євробачення-2024" до Швеції
-
14:25Українська композиторка створила музику для кампейну кросівок Nike
-
13:20Як побороти страх зробити помилку: розповідаємо поради
-
12:20Маленька українка вразила мережу виконанням пісні "Let it go" в польському аеропорту
-
11:20Засновник бренду Jacquemus Симон Порт Жакмюс і його чоловік Марко Маестрі стали батьками
-
10:16Названо найкращих спортсменів року за версією Laureus World Sports Awards
-
09:14Місячний посівний календар на травень 2024 – коли і що садити
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
- 25 квітня
-
20:20Приїхав до Києва, щоб виконати гімн України: японський блогер вразив мережу
-
19:20У Китаї набирають популярність аватари, які імітують померлих близьких
-
18:59Як прикрасити вербовий букетик на Вербну неділю: цікаві та яскраві ідеї на свято
-
18:20Медіаліга: Михайло Лебіга і Тарас Шевченко вийдуть на поле у складі команди UA Steel
-
17:30"Мене ніщо не зупинить": тяжкохвора Селін Діон знялась для обкладинки відомого глянцю
-
16:32Коли Вербна неділя 2024: точна дата великого релігійного свята
-
16:25Парламент схвалив законопроєкт про ліквідацію КРАІЛ та обмеження реклами грального бізнесу
-
15:15Сім’ю австралійців на барбекю оточила зграя великих крабів
-
14:20Найдовше у світі волосся: українка потрапила до Книги рекордів Гіннеса
-
13:20Джамала стане речницею від України на пісенному конкурсі "Євробачення – 2024"
-
17:25Зоозахисники створили перший порносайт для котів, щоб привернути увагу до стерилізації
-
13:20Як побороти страх зробити помилку: розповідаємо поради
-
09:14Місячний посівний календар на травень 2024 – коли і що садити
- 25 квітня
-
17:30"Мене ніщо не зупинить": тяжкохвора Селін Діон знялась для обкладинки відомого глянцю
-
13:20Джамала стане речницею від України на пісенному конкурсі "Євробачення – 2024"
-
09:14Магнітні бурі у травні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 24 квітня
-
17:17Незручні запитання, які однозначно варто поставити під час співбесіди
-
13:14Якщо ви вічно нічого не встигаєте, то ці 5 порад саме для вас
-
09:14Церковний календар на травень 2024 року – православний і греко-католицький
- 23 квітня
-
17:30Львівські лікарі вилучили уламок ворожого снаряда із серця українського військового
-
09:17День ангела у травня 2024 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 22 квітня
-
17:30Україна у вогні: Ангеліна Усанова повстане як Фенікс з полумʼя на конкурсі краси
-
13:15Де у світі найбільше бояться ядерної загрози: Україна внизу рейтингу
-
09:16Місячний календар стрижок на травень 2024 – дні, коли стригти волосся
- 21 квітня
-
17:19Три знаки Зодіаку, яким в останній тиждень квітня пощастить з грішми
-
13:17Як підвищити свою продуктивність: 5 порад, якими ніхто не хоче ділитися
-
09:14Гороскоп на травень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 20 квітня
-
17:25Президент України розписався на легендарній стелі Донецької області
-
13:25World Press Photo 2024: серед лауреатів премії українка Юлія Кочетова
-
10:15"Темна нічка": Пономарьов, Михайло Хома і Тарас Тополя презентували пісню з військовими
-
09:15Хто така Тейлор Свіфт і як вона керує музичним світом: феномен особистості
- 19 квітня
-
17:28Надмірно відверта й сексистська: Олімпійські спортсменки розкритикували жіночу форму
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна