На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Корисні, чи не дуже: експерти поділилися думкою про улюблені супи
- 81
Супи корисно їсти для різноманітності та підвищення кількості овочів у раціоні. Але занадто солоні та жирні наваристі супи можуть бути небезпечними для здоров'я. Фахівці вирішили поділитися своїми думками, які стосуються найпопулярніших перших страв!
Ні для кого не буде дивним той факт, що українці шалено обожнюють супи. Втім, не всі вони є корисними. Дізнайтесь, яка страва принесе вам користь, а від якої слід відмовитися.
Актуально: Чим корисні крем-супи: поради та рецепти перших страв
Наваристі супи. Супи – це чудовий спосіб добитися різноманітності в раціоні харчування, а також забезпечити організм необхідною йому водою та корисними овочами. Але дієтологи застерігають: потрібно бути обережнішими з наваристими супами. Якщо вибирати наваристий борщ або солянку, краще після цього не їсти більше нічого, інакше можна отримати передозування з калоріями.

Занадто солоні та жирні наваристі супи можуть бути небезпечні навіть для людей з міцним здоров'ям. Саме тому їх варто їсти зрідка, – поділилися думкою експерти.
Чи корисний суп для травлення? Більшість лікарів сходяться на думці, що супи не поліпшують травлення – шлунок сприймає їх як будь-яку іншу їжу. Все з'їдене він за допомогою соків доводить до однорідної кашки.
Чи обов'язково знімати пінку? Багато хто вважає, що пінка, яка з'являється при варінні м'ясного бульйону, містить антибіотики й інші небезпечні речовини, що виходять з м'яса. Але експерти відзначають: така пінка – це просто білок, який згорнувся від високої температури, і він абсолютно ніяк не впливає на ваше здоров'я.
Супи на кістці. Є дані про те, що скелет великої рогатої худоби здатний накопичувати важкі метали. Але вчені констатують, що потенційно шкідливі речовини "занадто щільно вбудовуються в організм тварини" і в бульйон при варінні не потрапляють. До того ж якість м'яса постійно перевіряється.

Супи як антипохмільні ліки. Тут корисними будуть саме жирні калорійні супи. Тому, зазначають експерти, такі супи потрібно сприймати не як частину здорового раціону, а як терапію і, відповідно, їсти лише за потреби, а не постійно.
Якщо ж ви не уявляєте свого життя без супів – віддайте перевагу легким овочевим. Тим паче, що сезон всілякими методами наштовхує нас до цього. Також можна експериментувати, готувавши крем-супи, які чудово насичують організм, не перевантажуючи його нічим зайвим!
Читайте також: Що таке детокс: користь і шкода популярного напою для очищення організму
-
15:45Скільки відсотків суші торкнулася діяльність людини: цифра вражає
-
15:28Реальний Гаррі Поттер: француз підкорює ТікТок своїм виглядом
-
14:435 вправ для тих, у кого болять суглоби
-
14:21
Як приготувати ідеальний розсипчастий рис: простий лайфхак (відео)
-
13:56Ось чому не можна ставити дзеркало біля вікна (фото)
-
Українська музика 2020 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
13:32Наймолодша мільярдерка світу зробила пікантні селфі в білизні
-
12:55Як зберегти здоров'я та фігуру після 40
-
12:15Магнітні бурі у травні 2021: календар, коли небезпечні дати в Україні
-
11:57Як подолати нерішучість: прості поради для кожного
-
11:28
Як відчувають світ павуки: учені створили мелодію павутини
-
10:56Тренерка Теммі Хемброу показала свою реальну фігуру в бікіні
-
10:24Яким знакам Зодіаку варто почати нові справи 20 квітня
-
09:55Як просто почистити мікрохвильовку: лайфхак від блогерки
-
Привітання з Днем народження у віршах, прозі та смс українською
-
09:25Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 20 квітня
-
08:54Чи чують вас оператори, коли дзвінок на паузі
-
08:21
Погода в Україні 20 квітня: українців попередили про негоду
-
07:51Філе риби з овочами: рецепт ідеального обіду за 30 хвилин
-
07:19Українські тюнери змінили Mercedes-Benz E-Class до невпізнавання
- 19 квітня
-
21:4520 квітня 2021 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
21:19Названий смачний фрукт, який сприяє схудненню
-
21:00Меню на Великдень 2021: рецепти страв, що приготувати на Пасху
-
20:42
Зваблива Бейонсе приміряла піджак на голе тіло
-
20:32Вербна неділя 2021: що не можна робити у це свято – усі заборони
-
12:15Магнітні бурі у травні 2021: календар, коли небезпечні дати в Україні
-
09:25Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 20 квітня
-
07:19Українські тюнери змінили Mercedes-Benz E-Class до невпізнавання
- 19 квітня
-
20:16Перший політ вертольота NASA на Марсі: як це було
-
17:50Прості лайфхаки з сіллю, про які ви не знали
-
14:45День власників домашніх улюбленців: ТОП 5 фільмів про собак, котів та інших тварин
-
12:15Місячний посівний календар на травень 2021: коли і що садити
-
09:13Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 19 квітня
-
08:30Голос країни 11 сезон 13 випуск: як пройшов другий прямий ефір
-
07:23Погода в Україні 19 квітня: де пройдуть дощі
- 18 квітня
-
19:49Дівчина тижня: гаряча серфінгістка Холлі-Дейзі Коффі, яка створила власний порносайт (18+)
-
16:20Гороскоп на цей тиждень 19 – 25 квітня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
12:57Вакцинація від коронавірусу в Україні: коли всі охочі зможуть зробити щеплення
-
09:27Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 18 квітня
-
08:214 поради, які допоможуть схуднути за допомогою ходьби
- 17 квітня
-
21:49Жінки розповіли, скільки повинен тривати ідеальний секс: цікаве дослідження
-
18:21Чому дружити з колегами по роботі – не найкраща ідея: 5 причин
-
15:14Життя цих знаків Зодіаку різко зміниться наприкінці весни
-
12:13У мережі показали найкращі знімки за версією World Press Photo 2021
-
09:48Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 17 квітня
-
08:137 популярних продуктів, які можуть стати причиною появи целюліту
- 16 квітня
-
21:49Як різні види алкоголю впливають на твоє сексуальне життя
-
18:24Що таке епістемічне виснаження та як з ним боротися: поради експертів
-
15:20Дивовижні властивості лайма, про які варто знати
-
12:16Три ситуації, коли водій, який ударив машину ззаду, не винен