Вітаємо на сайті Радіо Максимум!
На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!
Канадець назвав простий спосіб, як швидко заснути
- 211
Канадський лікар розповів про легкий трюк, який допомагає заснути значно швидше. Достатньо просто обдурити свій мозок та насолоджуватись повноцінним відпочинком.
Доктор Лус Бодойн з Університету Саймона Фрейзера поділився лайфхаком, як побороти постійну втому та безсоння. Чоловік запевнив, що його порада допоможе заснути за лічені хвилини.
І ще: Названі золоті правила довгого життя
Для цього потрібно обдурити власний мозок, змусивши думки відійти на задній план, а візуальні образи на перший. Звучить дуже серйозно, але насправді все просто.
Як швидко заснути?
- Оберіть будь-який образ, приміром овечку
- Візуалізуйте та вигадайте історію з нею
- Просто спостерігайте за її діями, які можуть бути неймовірними чи дивними
Наприклад, ви уявили вівцю, яка ходить на роботу, де готує морозиво та продає його за цукерки. Чим абсурднішою буде картинка у вашій голові, тим швидше ви заснете.
Читайте також: Що таке панічні атаки і як їх уникнути: пояснення медиків
Джерело: Радіо МАКСИМУМ
Читай максимум цікавих новин у
Viber
пропозиції партнерів
Новини
-
17:00Чому не можна рибалити у Лазареву суботу 4 квітня – заборони і прикмети
-
16:00Тейлор Свіфт випустила новий кліп на пісню Elizabeth Taylor
-
15:00Навіщо б’ють вербою на Вербну неділю: давній обряд, який обіцяє здоров’я на весь рік
-
14:00Що робити з тюльпанами після цвітіння: важливі кроків для пишного цвітіння наступного року
-
13:00Пекарні мріють про цей рецепт: як приготувати ніжний крафін до Великодня без складнощів
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
12:57Заповіт vs спадковий договір: що обрати та в чому різниця
-
12:54Як знайти автобус Київ – Прага, перевірити розклад і купити квитки онлайн
-
12:50VivoBook, TUF, ZenBook: як витратити кошти на ноутбук ASUS і не помилитись
-
12:43Фарбування як оптимальний вибір для сучасного житла
-
12:38Бойлер на 50 літрів як оптимальний вибір
-
12:20Як поєднувати кольори в одязі: три прості правила, які зроблять ваш образ дорогим
-
12:00Смішні привітання з Великоднем – 30 коротких жартівливих побажань
-
11:00Як візуально збільшити маленьку кухню: 7 дизайнерських хитрощів, які реально працюють
-
З Днем народження: топ 75 привітань у картинках, віршах, прозі та смс українською
-
10:065 місяців сліз і страждань, – Катерина Бужинська повертається на сцену після лікування
-
10:00Кориця на порозі: навіщо сипати спецію на початку місяця і як правильно провести ритуал
-
09:00Коли не можна працювати перед Великоднем 2026: головні заборони та важливі традиції
-
08:30День народження Олеся Гончара 3 квітня – цитати українського письменника про життя
-
05:30П'ятниця з характером: що зірки приготували кожному знаку Зодіаку на 3 квітня
- 02 квітня
-
21:22Яке свято відзначають 3 квітня: традиції, заборони і прикмети на цей день
-
20:38Дуже його ціную, – Світлицька тепло висловилась про Цимбалюка на тлі чуток про роман
-
18:10Київ стане наступним містом для тестування 5G: у Мінцифри розповіли деталі
-
17:15Селін Діон порівняли з Melovin: у мережі обговорюють схожість образів артистів
-
16:01Не можна забивати залізні предмети в землю – заборони і прикмети у Страсну П'ятницю
-
10:065 місяців сліз і страждань, – Катерина Бужинська повертається на сцену після лікування
-
05:30П'ятниця з характером: що зірки приготували кожному знаку Зодіаку на 3 квітня
- 02 квітня
-
21:22Яке свято відзначають 3 квітня: традиції, заборони і прикмети на цей день
-
20:38Дуже його ціную, – Світлицька тепло висловилась про Цимбалюка на тлі чуток про роман
-
17:15Селін Діон порівняли з Melovin: у мережі обговорюють схожість образів артистів
-
05:30Не ігноруйте знаки долі у четвер: гороскоп на 2 квітня для всіх знаків
- 01 квітня
-
17:20Я йому про це сказала, – Бучинська вперше розповіла, хто був її першим коханням
-
14:24Яке свято відзначають 2 квітня: традиції, заборони і прикмети на цей день
-
05:30Не жарт – а доля: гороскоп на 1 квітня, який вразить кожен знак Зодіаку
- 31 березня
-
21:22Яке свято відзначають 1 квітня: традиції, заборони і прикмети на цей день
-
05:30Троє знаків Зодіаку 31 березня отримають несподіваний шанс – не проґавте його
- 30 березня
-
21:22Яке свято відзначають 31 березня: традиції, заборони і прикмети на цей день
-
05:3030 березня – старт нового тижня під знаком Овна: про що зірки попереджають саме вас
- 29 березня
-
21:22Яке свято відзначають 30 березня: традиції, заборони і прикмети на цей день
-
13:15Робота на городі в розпалі: посівний календар на квітень 2026 року
-
05:30Остання неділя березня – неділя змін: що зірки приготували для кожного знака Зодіаку
- 28 березня
-
21:22Яке свято відзначають 29 березня: традиції, заборони і прикмети на цей день
-
13:15Чи накриють Україну потужні магнітні бурі у квітні та як мінімізувати їх вплив
-
05:30Зірки попереджають – цей день змінить тиждень для трьох знаків: прогноз на 28 березня
- 27 березня
-
21:21Яке свято відзначають 28 березня: традиції, заборони і прикмети на цей день
-
16:45Меломани будуть у захваті: Люкс ФМ запустив відразу 4 онлайн-радіостанції
-
13:10Квітень без сюрпризів: синоптики розповіли, якої погоди чекати і чи буде теплим Великдень
-
09:30Полякова жорстко розкритикувала дружину Віктора Павліка за скандал у Палаці "Україна"
-
08:00Меми та приколи про переведення годинників 2026 – читайте напередодні зміни часу
-
07:00Успіх для мене – це можливість робити далі фільми: найкращі цитати Квентіна Тарантіно
