Вітаємо на сайті Радіо Максимум!
На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!
Канадець назвав простий спосіб, як швидко заснути
- 209
Канадський лікар розповів про легкий трюк, який допомагає заснути значно швидше. Достатньо просто обдурити свій мозок та насолоджуватись повноцінним відпочинком.
Доктор Лус Бодойн з Університету Саймона Фрейзера поділився лайфхаком, як побороти постійну втому та безсоння. Чоловік запевнив, що його порада допоможе заснути за лічені хвилини.
І ще: Названі золоті правила довгого життя
Для цього потрібно обдурити власний мозок, змусивши думки відійти на задній план, а візуальні образи на перший. Звучить дуже серйозно, але насправді все просто.
Як швидко заснути?
- Оберіть будь-який образ, приміром овечку
- Візуалізуйте та вигадайте історію з нею
- Просто спостерігайте за її діями, які можуть бути неймовірними чи дивними
Наприклад, ви уявили вівцю, яка ходить на роботу, де готує морозиво та продає його за цукерки. Чим абсурднішою буде картинка у вашій голові, тим швидше ви заснете.
Читайте також: Що таке панічні атаки і як їх уникнути: пояснення медиків
Джерело: Радіо МАКСИМУМ
Читай максимум цікавих новин у
Viber
пропозиції партнерів
Новини
-
13:315 сигналів організму про нестачу клітковини: які симптоми не варто ігнорувати
-
13:00Бред Пітт знову на старті: Джеррі Брукгаймер офіційно підтвердив сиквел “Формули-1”
-
12:45Не позичай – не пошкодуєш: п’ять знаків зодіаку, які найчастіше "забувають" про борги
-
12:30Букмекери оновили прогнози на Євробачення-2026: яке місце зараз пророкують Україні
-
11:45Тімоті Шаламе засвітив годинник за понад 12 мільйонів гривень – лише 10 таких у світі
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
11:30Шоколадні кекси на кефірі за 40 хвилин: простий рецепт повітряної домашньої випічки
-
10:45Кардіо проти старіння: регулярні тренування можуть "омолодити" мозок на рік
-
10:30Тут мені набагато краще, – LELÉKA заговорила про можливе повернення в Україну
-
09:30Афтепаті зі слідом Росії: Charli XCX втрапила у скандал після прем'єри фільму у Берліні
-
08:45Сьогодні День Державного герба України – історія свята 19 лютого
-
07:30"Найскладніша вправа": 72-річна Опра Вінфрі вразила рекордом у планці з гантелями
-
06:30Одна деталь змінить хід подій: кому день дасть сильний поштовх уперед
-
06:00Іменини Макарія: коли святкують День ангела, що означає ім’я та яка сумісність у коханні
-
З Днем народження: топ 75 привітань у картинках, віршах, прозі та смс українською
-
05:00Коли святкують День ангела Євгенія: дати, значення і характер імені
- 18 лютого
-
22:35Алан Бадоєв показав спортивні будні: "Сміття залишаю з потом у залі"
-
21:55Де їдять і п’ють у Варшаві зараз – заклади, які справді рекомендують
-
21:35Аліна Гросу відверто розповіла про покарання в дитинстві: "Батько кричав, мама лупила"
-
21:22Яке свято відзначають 19 лютого: традиції, заборони і прикмети на цей день
-
20:45Юстина Багай із "Холостяка-13" зізналася у боротьбі з булімією та наборі 25 кг після шоу
-
20:40Володимир Дантес відкрито про повідомлення фанаток: чому не піде на побачення
-
20:15"Найкраще, що сталося в житті": Кажанна вперше показала свого коханого-військового
-
19:35Крапля йоду – і вся правда: як вдома перевірити золото та повернути йому блиск
-
19:13Lida Lee шокувала зізнанням, як у 17 років ледь не видалила ребра заради кар'єри
-
12:30Букмекери оновили прогнози на Євробачення-2026: яке місце зараз пророкують Україні
-
08:45Сьогодні День Державного герба України – історія свята 19 лютого
-
06:30Одна деталь змінить хід подій: кому день дасть сильний поштовх уперед
- 18 лютого
-
21:55Де їдять і п’ють у Варшаві зараз – заклади, які справді рекомендують
-
21:22Яке свято відзначають 19 лютого: традиції, заборони і прикмети на цей день
-
18:45Переможець шоу “Холостячка” Андрій Задворний вступив до лав Нацгвардії
-
13:15"Сліди": на Berlinale презентували фільм про злочини РФ проти українських жінок
-
12:25Смак дому за кордоном – українські кафе й ресторани, які обирають у Варшаві
-
10:00Що подивитися в Києві безкоштовно: місця, де можна цікаво провести час
-
06:30Кому час натиснути на газ, а кому – пригальмувати: гороскоп на сьогодні
- 17 лютого
-
21:22Яке свято відзначають 18 лютого: традиції, заборони і прикмети на цей день
-
19:25Концерт “Океану Ельзи” на Кіпрі став рекордним за масштабом підтримки
-
17:25Концерт до 24 лютого: чому Жадан відмовився від участі, а alyona alyona захищає захід
-
15:00У Києві LELÉKA не змогла виконати складний фрагмент пісні Ridnym - співачка прокоментувала
-
13:00Куди поїхати біля Києва взимку: найкращі локації для відпочинку, прогулянок і розваг
-
10:00Плутанина у фіналі? LELÉKA та LELEK виступлять на Євробаченні-2026
-
09:00День кота: історія свята, цікаві факти та найвідоміші коти світу
-
06:30Одна розмова все розставить по місцях: кому день дасть шанс, який не можна проґавити
- 16 лютого
-
21:21Яке свято відзначають 17 лютого: традиції, заборони і прикмети на цей день
-
16:00Вишиванка в Мілані: американська зірка фігурного катання вразив образом на Олімпіаді
-
13:00"Україна звучить впевнено": Олександр Терен підкорив паркет Імператорського палацу у Відні
-
06:30День рішень і нових шансів: прогноз для всіх знаків, який принесе несподіваний поворот
- 15 лютого
-
22:30Джамала поки вагається, чи очолить Нацвідбір на "Євробачення" ще раз
-
21:22Яке свято відзначають 16 лютого: традиції, заборони і прикмети на цей день
-
18:15Кіт вас поважає, але ви цього не помічаєте: 7 сигналів, які видають довіру улюбленця
