На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Користь хурми, калорійність і протипоказання для організму
- 3010
Користь і шкода хурми цікавить всіх ласунів цим улюбленим зимовим фруктом. Але в якій кількості можна вживати хурму, щоб не переборщити? Дізнайтеся корисні властивості хурми та її вплив на організм людини.
Чим корисна хурма?
Перш за все, зазначимо, що калорійність хурми становить лише 66 ккал на 100 грамів продукту.
Всі корисні властивості цього цілющого і смачного фрукта важко перелічити. У ньому є пектинові речовини, які активно впливають на мікрофлору кишечника і мають зміцнювальний ефект. У ній також міститься багато заліза, що особливо корисно при анемії. Вживання хурми рекомендується вагітним жінкам. При кашлі та застуді добре полоскати горло соком одного стиглого плоду, розведеного в 100 грамах теплої води.
І ще: Дієтологи назвали важкі для організму продукти
У хурмі багато глюкози і фруктози. Стиглі плоди сприяють поліпшенню роботи печінки, зору, а також статевих залоз. Цей фрукт також здатний стримувати зростання вікових новоутворень, поряд з іншими плодами і овочами жовтого кольору.
Від сильної гикавки може позбавити такий рецепт – потрібно вимити і замочити п'ять маленьких шматків очищеного свіжого імбиру, п'ять стебел хурми, п'ять грамів бутончиків гвоздики. Все це залишити в посудині приблизно на десять хвилин. Цю суміш потрібно приймати в теплому вигляді двічі на день.

Шкода хурми
Наявність танинів робить хурму небезпечною для тих, хто має виразку шлунка або перебуває в післяопераційному періоді у зв'язку з хірургічним втручанням в шлунково-кишковий тракті. Також хурма не рекомендована до вживання діабетикам і людям із захворюванням нирок і сечового міхура в загостреній формі. Не рекомендується цей фрукт й тим, хто схильний до запорів.
Через велику кількість цукру, що міститься в хурмі, хурму не варто їсти людям, які страждають від ожиріння і діабету. Не слід вживати хурму людям зі слабким травленням і дітям до 3-х років.
Читайте також: Дієтологи назвали напої з корицею, які дозволять схуднути
- 30 листопада
-
19:25Що подарувати похресниці на Миколая 2023 – оригінальні подарунки під подушку для дівчинки
-
18:191 грудня 2023 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
16:13Microsoft випустив "потворний" різдвяний светр зі шпалерами Windows XP
-
15:25Lego, пазли чи машинка – що подарувати похреснику на День святого Миколая 2023
-
14:21
Білий дім яскраво прикрасили до Різдва: стоїть 98 ялинок і сяє 142 тисячі вогнів
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
13:28До України повернули "Скіфське золото": де його зберігатимуть
-
12:20Шоколад із сушеною рибою: незвичний десерт продають у Фінляндії
-
11:34Пес Патрон, кіт Степан та інші чотирилапі: найвідоміші тварини України та їхня історія
-
10:17Шевченківська премія у 2024 році: відомі номінанти другого туру престижного конкурсу
-
09:37У Канаді у школах вивчатимуть тему Голодомору-геноциду в Україні
-
08:33
Нас не зламати: на Одещині вчителька провела урок у заметеному автобусі
-
07:39Міжнародний день спідниці – добірка автентичних українських спідниць та їх аксесуарів
-
06:41Зеленський став "Мрійником" року за версією Politico
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
05:45Привітання з Днем ангела Андрія 2023 – вірші, смс і проза з іменинами
- 29 листопада
-
23:18Міжнародний день сексу – ТОП 5 зіркових секс-символів усіх часів
-
22:15
Картинки з Днем ангела Андрія 2023 – вітальні листівки і відкритки на іменини
-
21:30Привітання на День ангела Андрія 2023 у прозі – побажання своїми словами
-
20:22День радіотехнічних військ Повітряних сил ЗСУ – привітання для наших Героїв
-
19:10Читайте всією сім'єю – ТОП 10 найкращих книг з новорічним настроєм
-
18:1430 листопада 2023 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
17:21
Наша збірна команда зі спортивних танців на кріслах колісних у 10 найсильніших у світі
-
16:18Львівський скрипаль здобув перемогу на конкурсі імені Лонґ і Тібо у Парижі
-
15:15“Європейська столиця інновацій”: місто Львів потрапило у трійку лідерів
- 30 листопада
-
19:25Що подарувати похресниці на Миколая 2023 – оригінальні подарунки під подушку для дівчинки
-
15:25Lego, пазли чи машинка – що подарувати похреснику на День святого Миколая 2023
-
11:34Пес Патрон, кіт Степан та інші чотирилапі: найвідоміші тварини України та їхня історія
-
07:39Міжнародний день спідниці – добірка автентичних українських спідниць та їх аксесуарів
- 29 листопада
-
23:18Міжнародний день сексу – ТОП 5 зіркових секс-символів усіх часів
-
19:10Читайте всією сім'єю – ТОП 10 найкращих книг з новорічним настроєм
-
15:15“Європейська столиця інновацій”: місто Львів потрапило у трійку лідерів
-
11:15Перший за 10 років альбом та однойменний фільм: Дженніфер Лопес анонсувала прем'єру
- 28 листопада
-
17:10ТОП 14 нових і культових мультфільмів, які варто подивитись під час зимових свят
-
13:15Який подарунок обрати для жінки на Миколая у 2023 році – найкращі ідеї для сюрпризу
-
09:12Всесвітній день співчуття – поради як його НЕ можна висловлювати
- 27 листопада
-
17:25Найкращі фільми з новорічним настроєм – ТОП10 кінострічок, які занурюють в атмосферу свята
-
13:15День святого Миколая 2023 року – ТОП 10 цікавих ідей подарунків підлітку
-
09:18Жадан і Собаки випустили кліп на дуетну пісню "Говори" з Мартою Липчей
- 26 листопада
-
18:23Українські полярники випустили благодійний шеврон: на ньому – бойові пінгвіни
-
13:20Подарунки на святого Миколая, які будуть особливо актуальними цієї зими
-
09:10Українське кіно принесло державі понад 30 мільйонів: які фільми найкраще "заробили"
- 25 листопада
-
16:10Що подарувати чоловіку на Миколая 2023 року – ТОП 10 найкращих подарунків під подушку
-
12:1410 фільмів, щоб дізнатися про Голодомор більше – добірка кіно у день пам'яті
-
09:06День пам'яті жертв Голодоморів – запаліть свічку пам'яті
- 24 листопада
-
16:30Заказнику “Протасів Яр” присвоїли ім’я загиблого активіста Романа Ратушного – Київрада
-
12:20ENLEO випустив дебютний альбом “молодість” та кліп присвяту загиблому другу з Маріуполя
-
08:23З Днем логіста – цікаві привітання для рідних та друзів у віршах та прозі
- 23 листопада
-
18:3039 тисяч очок: ЛеБрон Джеймс став автором унікального рекорду результативності НБА
-
14:15Wellboy програв суд проти Papa Music та має виплатити лейблу 300 тисяч доларів