На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Користь хурми, калорійність і протипоказання для організму
- 3074
Користь і шкода хурми цікавить всіх ласунів цим улюбленим зимовим фруктом. Але в якій кількості можна вживати хурму, щоб не переборщити? Дізнайтеся корисні властивості хурми та її вплив на організм людини.
Чим корисна хурма?
Перш за все, зазначимо, що калорійність хурми становить лише 66 ккал на 100 грамів продукту.
Всі корисні властивості цього цілющого і смачного фрукта важко перелічити. У ньому є пектинові речовини, які активно впливають на мікрофлору кишечника і мають зміцнювальний ефект. У ній також міститься багато заліза, що особливо корисно при анемії. Вживання хурми рекомендується вагітним жінкам. При кашлі та застуді добре полоскати горло соком одного стиглого плоду, розведеного в 100 грамах теплої води.
І ще: Дієтологи назвали важкі для організму продукти
У хурмі багато глюкози і фруктози. Стиглі плоди сприяють поліпшенню роботи печінки, зору, а також статевих залоз. Цей фрукт також здатний стримувати зростання вікових новоутворень, поряд з іншими плодами і овочами жовтого кольору.
Від сильної гикавки може позбавити такий рецепт – потрібно вимити і замочити п'ять маленьких шматків очищеного свіжого імбиру, п'ять стебел хурми, п'ять грамів бутончиків гвоздики. Все це залишити в посудині приблизно на десять хвилин. Цю суміш потрібно приймати в теплому вигляді двічі на день.
Шкода хурми
Наявність танинів робить хурму небезпечною для тих, хто має виразку шлунка або перебуває в післяопераційному періоді у зв'язку з хірургічним втручанням в шлунково-кишковий тракті. Також хурма не рекомендована до вживання діабетикам і людям із захворюванням нирок і сечового міхура в загостреній формі. Не рекомендується цей фрукт й тим, хто схильний до запорів.
Через велику кількість цукру, що міститься в хурмі, хурму не варто їсти людям, які страждають від ожиріння і діабету. Не слід вживати хурму людям зі слабким травленням і дітям до 3-х років.
Читайте також: Дієтологи назвали напої з корицею, які дозволять схуднути
-
06:22Привітання з Днем молоді 2024 – прикольні смс, вірші і проза українською
- 09 листопада
-
23:22Щирі й оригінальні привітання з Міжнародним днем молоді 2024
-
22:26Привітання з Днем бухгалтера 2024 – прикольні вірші, смс і картинки
-
21:23Картинки з Днем бухгалтера 2024 – гарні листівки і жартівливі відкритки
-
20:22Привітання на День бухгалтера 2024 у прозі – гарні вітання своїми словами
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
18:35На Одещині село перейменували на честь Головного управління розвідки
-
17:35Учасниця "Міс Всесвіт 2024" Аліна Пономаренко показала образ для шоу національних костюмів
-
16:25У Франції дзвони Собору Паризької Богоматері пролунали вперше після пожежі
-
15:25Оригінальний сніданок: готуємо італійський омлет Фритата
-
14:25Почалась панічна атака: дієвий метод, як її зупинити
-
13:20Бейонсе, Біллі Айліш та Тейлор Свіфт: премія Ґреммі назвала номінантів 2025 року
-
12:30У Непалі пройшов фестиваль Кукур Тіхар – день поклонінню собакам
-
11:25У Непалі пройшов фестиваль Кукур Тіхар – день поклонінню собакам
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
10:35Українські полярники проведуть онлайн-екскурсію станцією "Академік Вернадський"
-
09:22Українські та світові зірки, які всиновили дітей: підбірка до Всесвітнього дня усиновлення
- 08 листопада
-
20:33Помилки в резюме, які можуть коштувати роботи
-
19:25Кохання за розрахунком: IVAN LIULENOV перевіряє почуття у новому треку "БАРТЕР"
-
18:202024 рік стане найспекотнішим за всю історію спостережень
-
17:25Фільм "20 днів у Маріуполі" отримав дві номінації британської премії Grierson Awards
-
16:25У TikTok з’явилася нова корисна функція для меломанів
-
15:25Неймовірні фото: вперше у світі клонована тхориця народила дитинчат
-
14:25Банановий панкейк на сніданок від шеф-кухаря Ектора Хіменеса-Браво
-
13:35Українці представили у Лас-Вегасі вражаючий кабріолет Tesla
- 09 листопада
-
17:35Учасниця "Міс Всесвіт 2024" Аліна Пономаренко показала образ для шоу національних костюмів
-
13:20Бейонсе, Біллі Айліш та Тейлор Свіфт: премія Ґреммі назвала номінантів 2025 року
-
09:22Українські та світові зірки, які всиновили дітей: підбірка до Всесвітнього дня усиновлення
- 08 листопада
-
17:25Фільм "20 днів у Маріуполі" отримав дві номінації британської премії Grierson Awards
-
13:35Українці представили у Лас-Вегасі вражаючий кабріолет Tesla
-
09:30У Києві відбувся прем’єрний показ повнометражного фільму "Буча"
- 07 листопада
-
22:27Картинки з Днем ангела Михайла – вітальні листівки, відкритки і фото
-
17:45В Україні випустили унікальну благодійну іграшку тварини без лапки
-
13:35Ірина Цибух посмертно отримала відзнаку Українського Жіночого Конгресу за лідерство
-
09:22Як одягатися восени, коли зранку холодно, а вдень теплішає: поради для комфортного образу
- 06 листопада
-
17:23Як затишно провести вечір вдома після робочого дня: ідеї, які допоможуть розслабитись
-
13:22Нові дослідження шокували висновками про стоячі робочі місця
-
09:22Щоденні ритуали успішних людей: що допомагає їм досягати висот
- 05 листопада
-
17:25Приємні новини: Олексій Завгородній та Юлія Сахневич вперше стануть батьками
-
13:27Гурт Океан Ельзи презентував кліп на нову пісню "Як ніколи"
-
09:15Маска, яка приховує брак любові до себе: що таке егоїзм
- 04 листопада
-
17:35Гурт "Антитіла" виступив просто на вулиці для шанувальників у Полтаві
-
13:24Романтична осіння пісня: Нікіта Кісельов та SKYLERR презентували трек "У волоссі осінь"
-
09:22Чому ми можемо прокидатись о третій ночі: причина та як з нею впоратись
- 03 листопада
-
17:245 важливих навичок, необхідних сучасним менеджерам
-
13:22Як відпочивати правильно і чому це важливо: практичні поради для кожного
-
09:20Довгоочікувана прем'єра: Netflix випустив тизер "Гри в кальмара 2"
- 02 листопада
-
17:45На Донеччині відкрили пам'ятну стелу на честь Дмитра "Да Вінчі" Коцюбайла
-
13:25Як у романтичному фільмі: MÉLOVIN і SWOIIA презентували спільний трек "Зодіак"
-
09:20Ватикан показав аніме-символ 2025 року – дівчинка Люче