Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Головні правила безпечної засмаги

  • 46

Мало хто замислюється про те, що крім користі, сонячні промені несуть в собі також певну небезпеку. Тож, як засмагати правильно і не нашкодити здоров'ю?

Надмірне перебування на сонці перш за все впливає на стан шкіри: зменшує кількість колагену, еластину і прискорює старіння. Для пацієнтів з пігментацією ультрафіолетові ванни взагалі не рекомендовані.

І ще: Три поради дієтологів, які дозволять швидко схуднути

Також протипоказання до засмаги – прийом певних антибіотиків. Тому перед сонячними ваннами слід проконсультуватися з лікарем. А такий популярний бронзовий загар є нічим іншим, як захисною реакцією організму на ультрафіолетове випромінювання.

Ось кілька правил, дотримання яких допоможе зробити перебування на сонці безпечним:

  • Приймати сонячні ванни треба до 10.00 ранку або після 16.00, тоді сонце не таке агресивне
  • Слід обов'язково використовувати сонцезахисні засоби з високим фактором захисту
  • Не варто забувати про сонцезахисні окуляри, очі теж чутливі до сонця
  • Треба пити більше рідини, щоб уникнути зневоднення
Засмагайте правильно  - фото 410437
Засмагайте правильно

Це цікаво: Що пити ввечері, щоб добре спати

Джерело: lifehacker

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини