На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Фактори, які послаблюють наш імунітет: і це не регулярне миття рук і прибирання
- 729
Під час пандемії COVID-19 нам постійно нагадують про необхідність дотримуватися правил гігієни, часто мити руки і регулярно прибирати місця, де ми живемо і працюємо. Є ж припущення, що надмірне дотримання цих правил лише послаблює наш імунітет.
Але у нас є хороша новина: немає жодних доказів, що ретельне миття рук, регулярне прибирання вдома та на роботі, а також інші методи дотримування особистої гігієни послаблюють наш імунітет. А от віра в те, що високий рівень очищення та особистої гігієни послаблює нашу імунну систему, є поширеною інтерпретацією того, що називається "гіпотезою гігієни".
Це цікаво: 5 бюджетних продуктів, які допоможуть посилити імунну систему
Гіпотеза гігієни
Це теорія, яка передбачає, що навколишнє середовище маленької дитини може бути "занадто чистим", і вона не буде піддаватися впливу достатньої кількості цих мікробів, щоб ефективно стимулювати свою імунну систему в міру її розвитку.
Аргумент полягає в тому, що це призводить до підвищеної алергії, астми і деяких аутоімунних розладів. Але вчені спростували цю гіпотезу в останні роки, оскільки дослідження показали, що існує безліч інших причин збільшення частоти цих станів. Важливо відзначити, що надмірний бруд також не допомагає нашій імунній системі. Зазвичай це посилює запалення.
Що дійсно може послабити імунну систему?
Деякі аспекти нашого сучасного способу життя можуть послабити нашу імунну систему. Це включає:
- дефіцит сну
- певні ліки і зловживання антибіотиками
- низький рівень вітаміну D
- західна дієта, багата обробленими продуктами, і зниження споживання фруктів і овочів
- дефіцит фізичної активності
- стрес і занепокоєння.
Але немає ніяких наукових доказів того, що додаткові заходи гігієни послаблять нашу імунну систему або зроблять нас сприйнятливішими до зараження бактеріями або вірусами. Мікроби всюди: в повітрі, в продуктах харчування, в рослинах, на тваринах, у ґрунті і воді. Їх можна знайти практично на будь-якій поверхні, в тому числі всередині і зовні вашого тіла.
Гігієнічні заходи, рекомендовані під час пандемії коронавірусу COVID-19, допоможуть стримати поширення коронавірусу і значно знизять ризик зараження, але не усунуть всі мікроби з нашого життя. Тож і з надмірним фанатизмом до гігієни ставитися не варто. Просто мийте руки протягом 20-30 секунд з милом і робіть вологе прибирання вдома.
Читайте також: Учені розповіли, скільки триває імунітет до коронавірусу
-
19:16Під весняним дощем: Крихітка та хейтспіч випустили спільну потужну композицію
-
18:17Змінять ваше життя на краще: важливі звички, які потрібно розвивати вже і зараз
-
17:17В Японії вирішили закрити популярний вид на гору Фудзі: причина вражає
-
16:19"Я, Побєда і Берлін" покажуть ще й у Польщі: в яких містах можна буде подивитись
-
15:16"Лісову пісню" Лесі Українки видали італійською мовою
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
14:17Українські чоловіки зможуть залишатися у Німеччині навіть з недійсним паспортом
-
13:15Позитив презентував романтичний трек про кохання "А може хочеш"
-
12:16alyona alyona та Jerry Heil провели першу репетицію на Євробачення-2024: образи захоплюють
-
11:20Розкопки у будинку Джорджа Вашингтона: що знайшли археологи
-
10:57Привітання з Вербною неділею 2024 – красиві вірші, смс, проза
-
10:16Дивіться трейлер нового українського фільму "Ти мене любиш?"
-
09:52Картинки з Вербною неділею 2024 – листівки та відкритки для привітання
-
09:17Погода у травні 2024 в Україні – прогноз синоптиків на місяць
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
08:50Не я б'ю – верба б'є: як правильно вітатися на Вербну неділю
-
07:52Вербна неділя 2024: що не можна робити у це свято – усі заборони
-
07:00СМС привітання з Вербною неділею 2024: короткі побажання зі святом
-
06:29З Вербною неділею 2024: привітання у прозі і побажання своїми словами
-
06:07Вербна неділя 2024: традиції, народні прикмети та історія свята
-
05:50Привітання з Вербною неділею 2024 в прозі: побажання своїми словами
- 27 квітня
-
23:18Що не можна робити у Вербну неділю: перелік заборон на свято
-
22:19День працівників швидкої медичної допомоги: красиві й оригінальні привітання
-
20:30Репер Каньє Вест запустить власну порностудію Yeezy Porn
-
19:25Готуємо смачні мариновані грибочки разом з Ольгою Рябенко
-
18:17Змінять ваше життя на краще: важливі звички, які потрібно розвивати вже і зараз
-
12:16alyona alyona та Jerry Heil провели першу репетицію на Євробачення-2024: образи захоплюють
-
09:17Погода у травні 2024 в Україні – прогноз синоптиків на місяць
- 27 квітня
-
18:30"Salut Papa": співачка Kola презентувала пісню про своє життя без батька
-
14:20Як швидко опанувати іноземну мову: 4 корисних поради
-
09:14Ось, які сезонні овочі та фрукти вам потрібно їсти у травні 2024 року
- 26 квітня
-
22:18Красиві та оригінальні привітання у Всесвітній день ветеринара 27 квітня
-
17:25Зоозахисники створили перший порносайт для котів, щоб привернути увагу до стерилізації
-
13:20Як побороти страх зробити помилку: розповідаємо поради
-
09:14Місячний посівний календар на травень 2024 – коли і що садити
- 25 квітня
-
17:30"Мене ніщо не зупинить": тяжкохвора Селін Діон знялась для обкладинки відомого глянцю
-
13:20Джамала стане речницею від України на пісенному конкурсі "Євробачення – 2024"
-
09:14Магнітні бурі у травні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 24 квітня
-
17:17Незручні запитання, які однозначно варто поставити під час співбесіди
-
13:14Якщо ви вічно нічого не встигаєте, то ці 5 порад саме для вас
-
09:14Церковний календар на травень 2024 року – православний і греко-католицький
- 23 квітня
-
17:30Львівські лікарі вилучили уламок ворожого снаряда із серця українського військового
-
09:17День ангела у травня 2024 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 22 квітня
-
17:30Україна у вогні: Ангеліна Усанова повстане як Фенікс з полумʼя на конкурсі краси
-
13:15Де у світі найбільше бояться ядерної загрози: Україна внизу рейтингу
-
09:16Місячний календар стрижок на травень 2024 – дні, коли стригти волосся
- 21 квітня
-
17:19Три знаки Зодіаку, яким в останній тиждень квітня пощастить з грішми
-
13:17Як підвищити свою продуктивність: 5 порад, якими ніхто не хоче ділитися
-
09:14Гороскоп на травень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 20 квітня
-
17:25Президент України розписався на легендарній стелі Донецької області