Фахівці назвали основні причини випадіння волосся

Процес випадання волосся – абсолютно природний для будь-якої людини, особливо з віком. А от надмірне випадання волосся – головний біль багатьох жінок і дівчат. Проблема, яка турбує багатьох, може мати абсолютно несподівані причини.

У нормі людина повинна втрачати до 100 волосин на день. Інтенсивність їх випадання може бути пов'язана з вагітністю або старінням. Але існують й інші причини.

І ще: Учені зробили несподіване відкриття про вино

Надмірна любов до зачісок

Коси, гульки та різні плетіння – це дуже красиво, але не на кожен день. Зачіски сильно травмують волосся, адже натягуються корені і вони втрачають свою силу.

Будьте обережними з різноманітними зачісками

Стрес

Це справжній ворог всього тіла, в тому числі і волосся. Після сварки з близькими або через нервове напруження на роботі волосся може випадати просто шалено. Щоб подолати стрес можна займатися йогою, медитацією і намагатися сприймати все не так близько до душі.

Уникайте стресів

Багато солодкого

Велика кількість цукру в раціоні піднімає рівень інсуліну в крові. А це послаблює корені волосся і стимулює його випадання.

Не зловживайте солодким

Жорстка дієта

Волосся і жіночий організм в цілому не люблять строгих і низькокалорійних дієт. При швидкому схудненні кілограми можуть дуже швидко повернутися назад, а от лікувати волосся доведеться довше. Не бійтеся приймати правильні жири. Це авокадо, різноманітне насіння, нерафінована оливкова олія і жирна риба. Намагайтеся не обмежувати себе в харчуванні, а просто вибирати здорові і якісні продукти.

Не сидіть на жорстких дієтах

Читайте також: Ці продукти допоможуть очистити язик

• Теги:
• Наука
• Їжа
• Поради