Етична поведінка під час війни – психологічні поради

Варто почати з того, що правила поведінки під час війни ніде не прописані, ніким не встановленні. А отже базуються на вихованні, власних цінностях, ставленні до інших людей та емпатії.

Психолог та психотерапевт Анна Олійник розповіла для читачів та слухачів Радіо Максимум, як поводити себе у цей час, коли всі максимально чутливі.

І ще: Злість, агресія та як з цим справлятися – психологічні поради

Слухайте психологічні поради щобудня о 12:00 та 18:00 в ефірі "Радіо Максимум".

Звісно не варто бути лише в негативних подіях, новинах, та пригніченому настрої, цього у нас і так занадто багато і як би ми себе не обмежували, обов'язково дожене. Тому треба обов'язково це компенсувати чимось хорошим.

Тому так, можна і потрібно:

• знаходити собі радість та приємності
• надягати красивий одяг
• робити зачіску та макіяж
• відвідувати кав'ярні, театри
• слухати музику
• за можливості подорожувати

Але хизуватися цим, отримуючи дозу дофаміну у вигляді "лайків" у соцмережах, мабуть, не варто, мабуть, не на часі. Але звісно, що вирішує кожен сам.

психологічні поради надала Анна Олійник

До теми: Як налаштуватися зранку на продуктивний робочий день в умовах війни – психологічні поради

• Теги:
• Лайфхаки на кухні
• Здоров'я
• Медицина
• Психологія
• Поради
• Лайфстайл