Емоційне вигорання українців зростає: куди звертатися по безкоштовну психологічну допомогу

Через тривалий стрес війни дедалі більше українців стикаються з емоційним виснаженням. Фахівці пояснюють, чому важливо не ігнорувати цей стан і як отримати безкоштовну підтримку.

Війна суттєво вплинула на психологічний стан українців. Постійна тривога, напруження та апатія часто стають нормою, через що люди не одразу помічають емоційне виснаження, повідомляє Радіо МАКСИМУМ.

Читайте також: Скільки треба спати, щоб серце не підводило – кардіологи назвали точну норму

Щомісяця понад 500 людей звертаються на гарячу лінію кол-центру безоплатної психологічної допомоги #ВАРТОЖИТИ. Серед них – цивільні, які переживають втрати або чекають рідних з фронту, і військові, що адаптуються до мирного життя.

Фахівці наголошують: в Україні лише формується звичка дбати про ментальне здоров’я, тому багато хто звертається по допомогу вже у складному стані.

Саме тому команда #ВАРТОЖИТИ запустила інформаційну кампанію, яка допомагає людям краще розуміти свої емоції. Її ідея – показати, що "заплутаність" у власних думках може бути сигналом звернутися по підтримку.

Отримати допомогу можна за номером 5522 – консультації психологів безкоштовні.

У межах проєкту також планують провести дослідження разом із Kantar і створити онлайн-тест для самостійної оцінки емоційного стану.

Головне, що нагадують фахівці: складні емоції – це нормально, але не варто залишатися з ними наодинці.

• Теги:
• Психологія
• Популярне
• Цікавинки