Експерти розповіли, чому корисно спати окремо від коханої людини

Спати разом сімейні пари стали не так давно. Ще в Вікторіанську епоху спати подружжю в одному ліжку було не прийнято. Фахівці назвали переваги окремого нічного відпочинку та розповіли, чому ви ніяк не можете виспатись.

В Азії оселі часто ділилися і досі діляться на чоловічу і жіночу половину, в Стародавньому Римі спільне ложе було тільки місцем любовних утіх, а спати подружжю було заведено в різних місцях. Традиція спільного сну прийшла в світ разом з індустріалізацією і з переїздом населення в міста.

І ще: Розкрито просту таємницю щасливих стосунків

Обмежені побутові умови не завжди дозволяють "розгулятися" і поставити в квартирі два ліжка. Зіграв роль і соціальний фактор – усталена за ХХ століття традиція спільного сну привела до появи стереотипу про те, що, якщо подружжя спить окремо, то щось у них в шлюбі не гаразд. Але чи так це?

Спільний сон лише заради сексу

Спільний сон не сприяє інтимному життю

Серйозно заговорили про те, що спільний сон подружжя – це не найкраще з благ сучасної цивілізації в 2009-му. У цьому році на Британському фестивалі науки, який за популярністю можна порівняти з науковим "Оскаром" дослідником сну з Університету Суррея Нілом Стенлі була зроблена доповідь, основна теза якої полягала в тому, що "спати з кимось" добре тільки в значенні "займатися сексом", все інше – патологія.

Сам вчений зізнався, що вже багато років спить зі своєю дружиною в різних ліжках і всім бажає того ж.

"Сон – егоїстичне заняття. Його не треба ні з ким ділити. – наголосив Стенлі. – Чи не краще крастися навшпиньках по коридору до бажаної коханої, ніж хропіти і штовхати її всю ніч?" – запитував Стенлі у вчених, котрі приїхали на конференцію. Вчені задумалися.

Епіцентр напруги

Більшість сварок відбувається в спальні / MEN's LIFE

На думку професора соціології Пола Розенблатта, автора книги "Двоє в ліжку. Соціальна система пар, які сплять в одному ліжку", спальня часто стає "вогнищем напруги", де між чоловіком і дружиною регулярно спалахують суперечки та сварки, а спільний сон може бути не таким корисним явищем, як заведено думати.

Так, наприклад, подружжя сперечається та лається через те, чи можна пускати до себе в ліжко домашніх тварин, або через те, що хтось в ліжку курить, хропе, дивиться телевізор, тягне ковдру на себе, шарудить газетою, або не випускає мобільний телефон з рук. Сперечаються і про те, на котру годину ставити будильник.

За словами професора, в багатьох випадках проблему можна було вирішити просто, роз'їхавшись по різним спальним місцях.

"Але у людей сидить в головах стереотип, – говорить Розенблатт. – Адже вважається, що спати подружжю разом так природно!".

У противників спільного сну подружжя дійсно багато аргументів. По-перше, вже згадане хропіння часто є причиною того, що в подружжі хтось один не висипається.

Хропіння навіть знижує лібідо

Хропіння також знижує якість інтимного життя / cogerent

Дослідники підрахували, що неспокійна поведінка одного з партнерів краде у другого в середньому 49 хвилин сну щоночі. В результаті позбавлена повноцінного відпочинку людина стає нервовою, погано працює, частіше свариться, знижує сексуальну активність, що призводить до руйнівних наслідків для шлюбу.

Заради сну

Іноді потрібно окремо спати, щоб просто виспатися / cogerent

Роздільний сон дає подружжю можливість краще висипатися, він здатний оновити й урізноманітнити інтимні стосунки. За опитуваннями психологів, багато пар відзначають, що, відтоді, як вони стали спати окремо, секс став цікавити їх більше.

Поганий сон – причина не тільки поганого настрою і зниження життєвої активності, але і гормонального дисбалансу, нічних вилазок до холодильника і набору ваги. Роздільний сон може змінити цю тенденцію.

Нарешті, багатьом людям просто необхідний особистий простір, а коли їх вночі постійно утискають, стягують з них ковдру та спихають на край, це не найкраще впливає на загальний стан.

Але, якщо ви не відчуваєте дискомфорту від спільного сну – не поспішайте купувати нове ліжко та "переселятися" до сусідньої кімнати. Насолоджуйтесь один одним.

Читайте також: Експерти розповіли, що негативно впливає на сексуальне життя

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Стосунки
• Секс
• Поради
• Здоров'я
• Наука
• Лайфстайл