Дієтологи заявили, що популярні солодощі допомагають худнути

Вчені зробили висновок на користь вживання морозива для стрункої фігури.

Раціон, в якому присутні ці ласощі, не шкодить здоров'ю людини, яка худне, наводиться в статті вердикт експертів.

І ще: Названо моторошну небезпеку низьковуглеводних дієт

Фахівці займалися дослідженням разом з дієтологом Холлі МакКорд, яка ще в 2002 році стала відстоювати концепцію про користь морозива в справі скидання зайвої ваги. "Кожен день бажаючим схуднути слід вживати не більше 1500 калорій, однак до цього числа має входити морозиво. Воно дозволяє відчувати насичення через велику кількість кальцію, незважаючи на дієтичні порції", – стверджує МакКорд.

Дослідження показало, що вживання морозива дійсно дозволяє підтримувати здорову вагу жінкам середнього та похилого віку. За словами фахівців, при поїданні холодних ласощів активуються зони мозку, відповідальні за відчуття задоволення, ейфорії. Відчуваючи позитивні емоції, люди значно краще контролюють свої харчові бажання, не переїдають.

Одночасно з цим експерти попередили, що вживати з дієтичною метою потрібно якісне морозиво, яке не містить штучних компонентів, але головне – в помірній кількості. Також важливо пам'ятати, що холодний десерт здатний збільшити ризик загострення хронічних недугів.

Більше новин: Названо ідеальний напій для занять спортом

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Тренування
• Лайфстайл