Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Дієтологи розповіли, як правильно заїдати стрес

  • 49

Дієтологи і експерти з правильного харчування розповіли, як треба заїдати стрес.

Так, подробицями вони поділилися в Instagram.

І ще: 4 правила харчування довгожителів

"Для того, щоб не заїдати стрес, потрібно розуміти, що саме його провокує. І якщо ви не можете впоратися з собою після того, як з'ясували причини, то потрібно заїдати його правильно", – написала Усенко.

За словами дієтолога, якщо ви хочете багато їсти, то можна іноді зриватися на фрукти, овочі, сир, рибу, морепродукти, хліб цілозернові і авокадо. Фахівці зазначили, що переїдаючи такими продуктами, ви не схуднете, але наслідки, навіть якщо вони будуть, прибрати буде не складно.

Читайте також: Ці продукти не слід розігрівати двічі, і ось чому

Джерело: psychologies
powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Їжа