На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Дієтологи розповіли про найшкідливішу страву з картоплі
- 183
Картопля є одною з найпопулярніших страв в Україні. Однак не всі вони однаково корисні для нашого здоров'я.
Людині, у якої немає ніяких проблем зі здоров'ям, можна їсти страви з картоплі хоч кожен день. Тільки не слід переїдати і слідкувати, щоб фізична активність відповідала раціону, пише calorizator.
Це цікаво: 5 найгірших звичок натщесерце, які притаманні майже кожному
"Найшкідливіша страва з картоплі – це смажена у фритюрі. Через термічну обробку руйнуються практично всі корисні речовини, вітаміни, мінерали", – повідомили дієтологи.
Найбільш низькокалорійний і максимально корисний варіант – це молода картопля, запечена і з'їдена зі шкіркою. У шкірці і в шарі під шкіркою такої картоплі міститься багато корисних антиоксидантів.
Спеціалісти порекомендували варити картоплю в невеликій кількості води або запікати в мундирі. Лікарі пояснили, що поширення корисних речовин і мінералів в бульбі нерівномірне: їх більше на поверхні, тому не потрібно довго тримати картоплю у воді.

І ще: Яку страву краще не їсти на другий день після приготування
-
10:29Повернись живим – гурт "Без обмежень" випустив щемливий кліп про наших захисників
-
09:39Київських голубів із "ялинки незламності" продали на ЗСУ
-
08:25Ефективні способи позбутися мішків під очима зранку
- 26 січня
-
20:41Прогноз 27 січня в Україні – якою буде погода у п'ятницю
-
19:3327 січня 2023 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
18:24Книжка "Ukraїner. Країна зсередини" опинилася серед лідерів на Amazon
-
17:35
Книга рекордів Гіннесса назвала найшвидший у світі квадрокоптер
-
16:27Українець став "Людиною року 2022" серед тренерів світу
-
15:26Створили карту, на якій показують, де працюють термінали для розрахунку карткою
-
14:44Дивіться, як відомий рок-музикант Андрюс Момантовас виконав хіт Laužo šviesa українською
-
13:28Балакучі цукерки бренду M&M's розкритикували й вони пішли у відставку – у чому причина
-
12:38Зростання цін – ось які фрукти на прилавку стали найдорожчі
-
11:27
Стало відомо, який банк в Україні за 2022 рік має найбільшу кількість відділень
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
10:29У Литві вийшов комікс про війну в Україні
-
09:297 простих і приємних способів швидко прокинутися зранку
-
08:22Погода 26 січня в Україні – синоптикиня розповіла, коли очікувати найближчі опади
- 25 січня
-
20:31Кліп "KUPALA" номінували на французьку музичну премію "Відео року" — голосування
-
19:3026 січня 2023 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
18:30Головнокомандувач Збройних сил Валерій Залужний віддав свій спадок на ЗСУ
-
17:29
Ось які двигуни найчастіше обирали українці минулого року
-
16:31Шоколадні тістечка без випікання – рецепт від Лізи Глінської
-
15:34За 90 секунд – Годинник Судного дня перевели ближче до катастрофи
-
14:32Протез за крила – українка продала частину свого костюма на благодійність
-
10:29Повернись живим – гурт "Без обмежень" випустив щемливий кліп про наших захисників
- 26 січня
-
18:24Книжка "Ukraїner. Країна зсередини" опинилася серед лідерів на Amazon
-
14:44Дивіться, як відомий рок-музикант Андрюс Момантовас виконав хіт Laužo šviesa українською
-
10:29У Литві вийшов комікс про війну в Україні
- 25 січня
-
18:30Головнокомандувач Збройних сил Валерій Залужний віддав свій спадок на ЗСУ
-
14:32Протез за крила – українка продала частину свого костюма на благодійність
-
10:35Український фільм "Будинок зі скалок" потрапив у короткий список "Оскара"
- 24 січня
-
18:31Золота малина – назвали найгірші фільми 2023 року
-
14:33FreеTheLeopards – як відомі українці долучилися до флешмобу і закликають надати танки
-
10:35Співак YAKTAK записав кліп на пісню "Коли болить душа", яка зворушить кожного українця
- 23 січня
-
19:41У ДСНС розповіли, як уникнути переохолодження
-
14:33"Мавка. Лісова пісня" – хто з українських зірок озвучив анімаційних персонажів
-
10:34У центрі Нью-Йорка встановили 335 соняшників на підтримку України
- 22 січня
-
18:35Кінопремія BAFTA 2023 – відомі усі номінанти на британський аналог Оскара
-
14:37Ірина Білик презентувала свою нову пісню "Мало" – це зізнання у коханні
-
10:43ТОП 5 фільмів до Дня Соборності про незалежність України
- 21 січня
-
19:48Шольц, віддай леопардів – мережа вибухнула мемами й закликає політика надати Україні танки
-
14:30Fiinka записала потужну пісню "Плакали" про те, як живуть зараз українці
-
10:37Артем Пивоваров і Пес Патрон записали спільну пісню заради допомоги тваринам
- 20 січня
-
18:37"Найкращий книжковий дизайн 2022" – які видання стали переможцями
-
14:39Jerry Heil перемогла на європейському конкурсі Music Moves Europe Awards 2023
-
10:43"Принижена росія" – в Eurasia Group назвали головні політичні ризики 2023 року
- 19 січня
-
18:31Ковчег смаку України – Італія видала атлас страв української кухні, які скоро зникнуть
-
14:39Експерти дали вказівки, як прибирати енергоощадно
-
10:31З'явився застосунок, у якому можна повідомити сусіда, чи є світло