Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Дієтологи розповіли про користь яєць для здоров'я

  • 349

Курячі яйця – це корисний продукт, і вчені говорять, що з'їдаючи два на день, ви надаєте своєму організму велику допомогу. Так, наприклад, знижується ризик онкології.

Ви також отримуєте вітаміни групи В. У вас сповільнюється процес старіння організму. Яйця сприяють схудненню, особливо якщо ви їсте їх вранці. Ризик середечно-судинних захворювань істотно знижується. Ваше волосся, шкіра стають кращими, а печінка починає працювати стабільніше.

Курячі яйця – єдиний продукт, який майже повністю (на 97-98%) засвоюється людським організмом. Причому найкращим чином засвоюються яйця у вареному або смаженому вигляді. У складі курячого яйця є практично всі необхідні організму вітаміни, мікроелементи та амінокислоти. У яйцях є калій, магній, фосфор, кальцій, цинк, залізо, йод, молібден, марганець та інші елементи. З вітамінів присутні вітаміни групи В, а також вітаміни А, Е, D, C і інші.

Ви зберігаєте зір, завдяки лютеїну в яйцях. Вітамін D, який є в яйцях, сприяє засвоєнню кальцію і ваші кістки стають міцнішими. Доведено, що яйця корисні для кровотворення, перешкоджають виникненню катаракти, захищають очний нерв, а також знижують негативні впливи навколишнього середовища.

Читайте також: Дієтологи назвали 3 продукти, які замінять солодощі

Джерело: sacbee
пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Здоров'я