Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Дієтологи розповіли, кому дуже корисно їсти баклажани

  • 68

Баклажан допомагає впоратися з серцево-судинними недугами і навіть продовжити життя. Але це ще не все. Чим корисні баклажани?

У 100 грамах баклажана всього 25 ккал, а тому дієтологи в один голос заявляють про його користь і введення в раціон, особливо в період зменшення ваги. Завдяки тому, що баклажани смачні і низькокалорійні, легко перетравлюються, їх включають до складу лікувальних дієт і дієт для схуднення, пише food.inmyroom.

І ще: Науковці розповіли, чому корисно їсти волоські горіхи

Високий вміст марганцю роблять овоч незамінним для жінок в період клімаксу і при передменструальному синдромі. Знімає дратівливість, плаксивість, знімає перепади настрою. Корисний також вагітним завдяки високому вмісту фолієвої кислоти, вживання допомагає впоратися з набряками, що часто супроводжують вагітність.

При регулярному вживанні баклажанів людина може поліпшити свою нервову систему і позбутися безсоння, оскільки в цих плодах є вітаміни групи В. Корисно буде їсти баклажани при подагрі, бо вони не дають можливості накопичуватися сечовій кислоті. Баклажани мають здатність нормалізувати водно-сольовий баланс і ліпідний обмін.

Користь баклажанів- фото 474865
Користь баклажанів

Це цікаво: Як бути бадьорим на роботі без кави: ефективні поради


пропозиції партнерів
Загрузка...
Новини