Дієтологи назвали погані кавові звички

Ви колись замислювалися, як звичка додавати молоко до кави впливає на здоров'я? Читайте далі, щоб дізнатись, з чим не можна пити каву, щоб не нашкодити своєму організму.

Добавки перетворюють каву на "цукрову бомбу", зазначають дієтологи. Вони сприяють відкладенню жиру в організмі, і ми можемо зіткнутися з такими проблемами, як ожиріння, інсулінорезистентність, ожиріння печінки, підвищений холестерин, пише torrefacto.

І ще: 10 простих правил здорового харчування

Сиропи. Ці солодощі містять значно більше калорій, ніж звичайне молоко та цукор. Також вони містять небезпечні добавки, ароматизатори та пальмову олію, що пов'язана з підвищенням рівня холестерину та порушенням травлення.

Вершки для кави. Додавання занадто великої кількості вершків теж не зробить напій кориснішим, тому дієтологи радять пити чорну каву. Додавши занадто багато вершків або навіть цільного молока, ви значно збільшуєте вміст у ній калорій і жиру.

Сухе молоко. Речовина меламін у його складі викликає ожиріння печінки. У жінок сухе молоко порушує кровообіг та сприяє утворенню целюліту.

Кава без кофеїну. Хоча любителі кави без кофеїну можуть безпечно пити каву з продуктами, що містять кальцій, кава без кофеїну, як і звичайна кава, можуть завадити організму засвоювати цинк.

Кавові звички

Це цікаво: 4 кроки, як врятувати змарнований день

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Поради