Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Денна сонливість може свідчити про серйозні проблеми зі здоров'ям

  • 174

Наукові співробітники Вашингтонського університету заявили про те, що потреба спати вдень ​​може вказувати на ймовірні проблеми зі здоров'ям: зокрема, за їхніми словами, така потреба корелює з підвищеним ризиком розвитку хвороби Альцгеймера.

Американські вчені стверджують, що потреба у денному сні пропадає після 7 років, і в нормі, якщо людина не досягла похилого віку і не має серйозних порушень здоров'я, не повинна хотіти спати у світлий час доби.

І ще: 7 змін у повсякденному житті, які посприяють вашому сну

Але дослідження за участю 189 осіб показало, що люди, у яких є початкові ознаки хвороби Альцгеймера, часто відчувають денну сонливість і за можливості обов'язково сплять вдень, – перш за все, у зв'язку з тим, що вночі вони відчувають нехарактерну для цього часу доби активність.

Науковці розповіли, чому не варто зловживати денним сном - фото 278906
Науковці розповіли, чому не варто зловживати денним сном / Men's Journal

Інші фахівці теж уважають, що спати вдень зовсім не так корисно, як багатьом здається. На думку лікарів, у більшості дорослих людей звичка спати вдень рано чи пізно призведе до виникнення проблем з нічним засипанням. У свою чергу, порушення нічного сну пов'язані з підвищеним ризиком багатьох захворювань або загостренням хронічних станів.

Денний сон порушує нічний, і це доведений факт.

"Спати вдень добре тільки для маленьких дітей і літніх людей, у яких в силу віку порушений режим сну і неспання", – пояснюють неврологи.

Читайте також: Учені назвали позу, в якій не варто спати

Джерело: sciencedaily
powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Наука