На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Міжнародний день обіймів: 5 причин обійматися
- 4552
Міжнародний день обіймів щороку відзначають 21 січня! У цей день обіймати навіть незнайомих людей, щоправда, краще спершу спитати дозволу. Зібрали ТОП 5 причин, чому варто обійматися.
Міжнародний день обіймів виник доволі недавно – у 1986 році в американському містечку Каро. Тоді студенти вирішили обіймати один одного без натяків на інтим, ділячись душевним теплом та підтримкою. Відтоді, свято не тільки отримало конкретний день у році, а й стало ідеєю для багатьох флешмобів під назвою "Free hugs" або ж "Безкоштовні обійми", коли люди виходять на вулиці з постерами з такими ж написами та обіймають всіх, хто до них підходить, або потребую обійм. Досі вагаєтесь, чи справді звичайні обійми здатні покращити самопочуття? Зібрали 5 причин, чому варто обійматися щодня.
І ще: Барбі, Мальва, Султан і Северин: як кияни називали дітей у 2024 році
Для щастя

На думку психологів, сучасні люди настільки розмежовують особистий простір та надають перевагу спілкуванню онлайн, що часто страждають від браку найпростіших фізичних контактів. Тому навіть обійми з будь-якою живою істотою, будь це людина чи навіть кіт, здатні покращити моральне самопочуття та принести відчуття щастя.
Для здоров'я

Учені не раз підтвердили, що у дітей, який обіймають часто, краща концентрація уваги, міцнішає пам'ять, а також є вища стійкість до стресу. І навіть дорослим потрібні обійми, щоб зменшувати ймовірність появи хронічних захворювань та шкідливих звичок. До слова, навіть з порушеннями сну можна впоратись, якщо часто обійматись. Під час тактильних контактів виробляється гормон щастя та зміцнюється імунітет.
Все ще мало причин? Кожні міцні обійми спалюють до 70 ккал, тому активні обійми допоможуть позбутися наслідків зайвого шматочка тортика.
Для зміцнення стосунків

Важко уявити собі пару чи друзів, які зовсім не торкаються один одного. Обійми є доволі важливою і навіть інтимною деталлю, яка підіймає рівень довіри, позбавляє негативних думок та загалом зміцнює будь-які стосунки.
Для спокою

Життя сповнене шаленої кількості стресів та тривоги, тому людям потрібно знаходити методи, які дозволятимуть сховатися від всього негативного. Однак є один універсальний - і це обійми. У цей час м'язи розслабляються, покращується кровообіг та знижується рівень напруги. Тому спокій тіла впливає і на моральний спокій.
Для розвитку

Якщо цей пункт змушує вас сумніватись, то спробуйте виконати маленький челендж – обіймайте щонайменше 12 разів щодня! Саме стільки, на думку відомого американського психотерапевта Вірджинія Сатір, потрібно для відчуття впевненості.
За її словами, 4 обійми на день необхідні для виживання, 8 – для хорошого самопочуття, а 12 – для того, щоб розвиватися та рухатися вгору.
Читайте також: Учені нарешті "відкрили ключ до щастя", і він не такий, як ви очікували
-
10:07"Ліло і Стіч" 2025: коли вийде фільм і що показали в першому трейлері
-
09:2210 збалансованих сніданків, які не треба готувати – поради від нутриціолога
-
08:52День українського добровольця: короткі, прозові та красиві привітання зі святом
-
08:27З Днем українського добровольця: красиві привітання у картинках і листівках зі святом
-
05:27Ось 10 простих варіантів сніданків на холодну пору від нутриціологині
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
- 13 березня
-
21:23Lida Lee та Даніель Салем красномовно прокоментували чутки про роман
-
21:0930 відомих висловлювань Альберта Ейнштейна, які виявились правдою
-
20:24В Індії вперше видали збірку поезії Тараса Шевченка бенгальською мовою
-
19:23Microsoft готує портативну консоль Xbox: інсайдери розкрили деталі
-
18:23"Сподіваюся не відмовить": Позитив сказав, кого з українських артистів хоче взяти за кума
-
17:27VERKAMANIA починається: Вєрка Сердючка запускає офіційну фан-базу
-
16:24Мер Венеції нагородив українського військового, який врятував пораненого чоловіка
-
15:25Комета чи метеорит: що спалахнуло в небі над Києвом
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
14:23Обов'язковий у раціоні: лікар розповіла про продукт, важливий для розвитку мозку дітей
-
13:23Усі будуть просто в захваті: готуємо хорватські палачинки з шинкою та сиром
-
12:27Інсайдери розкрили, якою буде остаточна ціна смартфонів Samsung Galaxy S25 Edge
-
11:22Переможниця "Холостяка" Інна Бєлєнь вперше розкрила, чому розійшлася з Тереном
-
10:23Голлівудська акторка Віра Фарміга заспівала "Червону руту" на концерті у Нью-Йорку
-
09:166 токсичних звичок, які заважають вашому розвитку: не ігноруйте їх
-
08:22Найкращі книги Юрія Андруховича: підбірка хорошої літератури на вечір
-
06:23День Ангела Христини 2025: значення імені, сумісність і характер власниць
- 12 березня
-
23:32Привітання з Днем ангела Олександра 2025: вірші, проза й смс на іменини
-
23:21Картинки з Днем ангела Христини 2025: листівки і відкритки з іменинами
- 13 березня
-
21:0930 відомих висловлювань Альберта Ейнштейна, які виявились правдою
-
08:22Найкращі книги Юрія Андруховича: підбірка хорошої літератури на вечір
- 12 березня
-
20:12Три знаки Зодіаку, яким не варто прислухатись до чужих порад цього тижня
-
17:07Ваші ідеї провалюються, і ось чому: ми знаємо 5 поширених причин
-
13:28Харчування для здоров'я мозку: з'ясовуємо принципи MIND-дієти
-
08:36Хто такий Володимир Вернадський – творець української ідентичності
- 11 березня
-
09:03Символ вірності та любові: ТОП-15 ідей тату з домашніми улюбленцями
- 10 березня
-
16:02Залиште у спогадах важливих людей – ідеї тату на згадку про рідних
-
14:01До дня народження Докії Гуменної: біографія української письменниці
-
12:24ТОП-10 фільмів з Шерон Стоун: підбірка культових стрічок з голлівудською акторкою
-
09:18День Державного Гімну України: добірка найкращих виконань українського славня
-
08:50До дня народження українського музиканта 10 березня – найвідоміші пісні Тараса Петриненка
-
06:18Ще не вмерла України – історія українського гімну, цікаві факти та відео
- 09 березня
-
22:53Найчуттєвіші виконання нашого гімну – зірки, діти та воїни співають "Ще не вмерла України"
-
21:09Український Робін Гуд – читайте історію життя Устима Кармалюка
-
15:49Шевченківська премія 2025: хто отримав престижну нагороду цьогоріч
-
09:23Рейтинг ТОП-100 найкращих діджеїв світу: серед них українка
- 08 березня
-
21:07Хто такий Георгій Нарбут: коротка біографія відомого українського художника
-
08:03Рішучі й сильні духом жінки на війні: імена українських військовослужбовиць
- 07 березня
-
09:02Присвята рідній людині: підбірка українських пісень про брата
- 06 березня
-
21:04Фільми для всієї сім'ї: найкращі стрічки про бабусю, які варто подивитись на вихідних
-
17:02Ніжні, ліричні та веселі: підбірка українських та іноземних пісень про сестер
-
13:03Що одягнути весною 2025: найкращі образи для чоловіків та жінок
-
09:07Євробачення 2025: композиції усіх учасників першого півфіналу пісенного конкурсу
- 05 березня
-
21:06Як гадати на картах ТАРО: корисні поради і лайфхаки для початківців