На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Цих звичок потрібно позбуватися негайно
- 289
Канадські науковці вважають, що безліч звичних, на перший погляд, звичок можуть завдати вам більше шкоди, ніж, до прикладу, куріння або вживання спиртних напоїв.
Отже, яких щоденних звичок варто позбутися вже зараз?
І ще: Ці продукти можна і треба їсти перед сном
На думку вчених, найбільш шкідливим є тривале сидіння на кріслі. Люди, котрі більшу частину дня сидять, ризикують захворіти на рак простати, легенів або молочних залоз.
Як уникнути? Кожні 45 хвилин влаштовуйте собі розминку. Можете просто пройтися до вбиральні або заварити чай. До слова, останній варіант дозволить випивати достатню кількість води протягом дня.
Як би це дивно не звучало, але велика кількість сиру або м'яса в раціоні теж може загрожувати здоров'ю. На думку науковців, ті, хто їсть велику кількість сиру або м'яса в 4 рази частіше хворіють на онкологію. Потрібний організму білок можна отримати, вживаючи горіхи та бобові, а не лише м'ясні страви.
Правильний раціон – не все! Якщо ваш організм не буде достатньо відпочивати – чекайте на негативні наслідки. В людей із дефіцитом сну рак виявляється з такою ж частотою, як і у курців зі стажем.
Ви не повірите, але газові плити також загрожують здоров'ю. Під час їх роботи в повітрі виділяється двоокис азоту, формальдегід і окис вуглецю. Перераховані речовини підвищують ймовірність розвитку раку.
Читайте також: Ці заняття допоможуть вам виспатись
-
19:22Чому нам так сильно подобаються антигерої: що показало дослідження
-
18:23Ентузіасти врятували цей BMW E30 після 30 років у сараї
-
17:23Forbes визначився з найкращою блогеркою України: її заробітки вражають
-
16:24Які автомобілі виявились небезпечнішими для пішоходів: результати дослідження
-
15:22Тайсон Ф'юрі завершив свою професійну кар'єру після поразки на рингу
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
14:21Досягаймо фінансового успіху з допомогою цих 10 важливих порад
-
13:23Нацвідбір на Євробачення 2025: слухайте усі пісні претендентів на фінал
-
12:23Нацвідбір на Євробачення 2025: у Дії запустили голосування за десятого фіналіста
-
11:22Що варто додати до пральної машини під час прання, щоб результат приємно вразив
-
10:22Ностальгія в око попала: готуємо трубочки з заварним білковим кремом
-
09:22Три знаки Зодіаку, яким обов'язково пощастить сьогодні
-
06:23День ангела Ніни 2025: значення імені та характер його власниць
- 13 січня
-
22:52Картинки з Днем ангела Василя: вітальні листівки і відкритки
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
21:52Привітання з Днем ангела Василя 2025: вірші, проза й смс на іменини
-
21:19Привітання з День ангела Василя 2025 у прозі: побажання своїми словами
-
21:07Картинки зі Старим Новим роком 2025 – гарні листівки і прикольні відкритки
-
20:23Привітання з Старим Новим роком 2025 своїми словами – побажання в прозі
-
19:52Зі Старим Новим роком 2025 – привітання у віршах, смс і прозі українською
-
19:24Чому насправді літаки зафарбовують у білий колір: причина вас здивує
-
18:21Чому наші бабусі ніколи не тримали ложки, ножі та виделки разом: старовинна прикмета
-
17:23Кого до 2030 року може замінити ШІ на роботі
-
16:21Позбуваємось неприємного запаху у холодильнику без використання хімії
-
15:23Поблизу станції "Вернадського" вилупилось тисяча пінгвінят: зворушливе відео годування
-
17:23Forbes визначився з найкращою блогеркою України: її заробітки вражають
-
12:23Нацвідбір на Євробачення 2025: у Дії запустили голосування за десятого фіналіста
-
09:22Три знаки Зодіаку, яким обов'язково пощастить сьогодні
- 13 січня
-
17:23Кого до 2030 року може замінити ШІ на роботі
-
13:21Як залишатися продуктивним навіть у складні часи: 5 ефективних порад
-
09:23Шість конвертів для заощадження грошей: ефективна методика для управління бюджетом
- 12 січня
-
17:22Як відродити пристрасть у шлюбі: поради психологів і науковців
-
13:22День українського політв’язня: історії, які варто пам'ятати не лише 12 січня
-
09:15"Укрпошта" випустила марку з цитатою Зеленського про Будапештський меморандум
- 11 січня
-
17:30Чоловік знайшов свій подарунок через 46 років: що було всередині
-
13:20Українська "Вікіпедія" назвала найбільш популярну статтю 2024 року
-
09:105 найдорожчих фільмів, на які Держкіно виділило гроші цього року
- 10 січня
-
17:25Що буде актуальним у 2025 році: Андре Тан назвав головні модні тренди
-
13:22Тейлор Свіфт стала найкращою артисткою XXI століття за версією Billboard
-
09:15"Запам'ятаю цей день": Джо Байден вперше став прадідусем
- 09 січня
-
17:17Ось, який український фільм став найпопулярнішим на платформі Netflix
-
13:22Українець Олександр Усик став найкращим боксером 2024 року за версією WBC
-
09:22Позбуваймось їх негайно: ці дії нахабно викрадають ваш дорогоцінний час
- 08 січня
-
17:22Підвищуємо концентрацію: як організувати свій робочий простір за 10 хвилин
-
13:23Три знаки Зодіаку, яким доведеться затягнути паски до кінця місяця
-
09:20"Бусифікація", "СЗЧ", "переговори": головні слова 2024 року в Україні
- 07 січня
-
17:27"Золотий глобус – 2025": найкращі сукні на червоній доріжці
-
13:20Виходить заміж: 28-річний бойфренд Лесі Нікітюк освідчився ведучій
-
09:15Український виконавець WELLBOY презентував трек "Себе немає"
- 06 січня
-
17:25Оголосили переможців кінопремії "Золотий глобус": повний список