Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Ці вітаміни допомагають зберегти молодість після 40

  • 89

Вітаміни беруть участь в регуляції обміну речовин в організмі і необхідні всім без виключення. Однак, які саме вітаміни і в якій кількості краще приймати, залежить від стану здоров'я, фізичної активності та віку.

Вітамін D3 часто називають сонячним, оскільки він утворюється під впливом ультрафіолетових променів. Вітамін D сприяє засвоєнню кальцію з їжі, значить, підвищує рівень кальцію і фосфору в крові, зміцнюючи зуби і кістки, пише health.nv.

І ще: Чи правда, що метаболізм сповільнюється з віком

Біотин – це вітамін групи B, також званий вітаміном H. Він допомагає організму засвоювати вуглеводи, жири, білки і перетворювати їх на енергію. Завдяки біотину поліпшуються багато функцій внутрішніх систем.

Так, біотин допомагає зменшити концентрацію шкідливого холестерину, стимулює процеси обміну речовин, роботу надниркових залоз і щитовидної залози. Крім того, дослідження показало, що біотин в поєднанні з хромом допомагає людям із зайвою вагою контролювати рівень цукру в крові і захищає від розвитку толерантності до інсуліну.

Вітамін С потужний антиоксидант, який варто отримувати кожен день, адже він активно витрачається, наприклад, під час стресу або може виводитися при прийомі деяких препаратів. Вітамін С сприяє виробленню колагену, який робить шкіру пружною.

Вітамін С  - фото 476987
Вітамін С

Це цікаво: 5 найгірших звичок натщесерце, які притаманні майже кожному


пропозиції партнерів
Загрузка...
Новини