Чи правда, що метаболізм сповільнюється з віком

Вчені перевірили поширене твердження про те, що метаболізм у старших людей більш повільний. Також вони розповіли, чи дійсно у чоловіків швидший метаболізм, ніж у жінок.

Часто доводиться чути, що з віком обмін речовин сповільнюється, в результаті ми набираємо зайві кілограми. Британські дослідники проаналізували дані 6400 осіб з 29 країн, щоб з'ясувати, чи так це, пише cosmo.

І ще: ТОП-3 міфи про метаболізм, про які варто забути

Як виявилося, витрата енергії швидко прискорюється у дітей до року. У цьому віці метаболізм вищий, ніж у дорослих на 50%. Після року обмін речовин починає поступово знижуватися. Досягнувши 20 років дорослого рівня, метаболізм залишається стабільним до 60 років. І лише після 60 починає неухильно знижуватися.

"Чоловіки в середньому спалюють більше калорій на день, ніж жінки, але тільки тому, що чоловіки, як правило, більші і мають трохи менше жиру в організмі, – зазначив один з авторів дослідження. – Чоловік і жінка з однаковою масою тіла і однаковим відсотком жиру матимуть однакову швидкість обміну речовин".

Правда про метаболізм

Це цікаво: Що з'їсти зранку, щоб розігнати метаболізм

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Медицина