На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Ці три корисні звички навчать піклуватися про психічне здоров'я
- 82
Фізичні навантаження, якісний сон і харчування безпосередньо впливають на наш психологічний стан, впевнені фахівці з MENTAL HEALTH FOR UKRAINE.
Ці щоденні звички допоможуть зробити життя гармонійним і здоровим.
Збалансоване харчування необхідне для того, щоб дати своєму тілу можливість продуктивно функціонувати. Як ми знаємо, їжа впливає на наш мозок, а значить і на настрій відповідно. Тому щоденний раціон має складатися з усіх необхідних вітамінів, мінералів та інших поживних речовин.
І ще: Чому між двома людьми пробігає іскра
Регулярні фізичні навантаження мають бути присутніми у вашому щоденному режимі дня. Тому що науково доведено, що люди, які знаходять час для тренувань, набагато менше піддаються стресу і мають хорошу самооцінку.
Регулярне спілкування зі своїми рідними і друзями теж має величезний вплив на наш психологічний стан. Тому що якісні людські відносини приносять в наше життя впевненість і відчуття щастя.

Це цікаво: Як провести вихідні з користю: чотири круті осінні ідеї
-
12:16Нова оптична ілюзія підірвала мережу: її оцінив навіть Ілон Маск (відео)
-
11:47Блогер порівняв у гонці Mazda3 2.5 Turbo і Volkswagen Golf R: неочікуваний результат
-
11:18ТЕСТ: Перевір, наскільки добре ти розбираєшся у творчості Лесі Українки
-
10:49Jerry Heil показала еротичні пози у білизні під час відвертої фотосесії
-
10:20
У мережі показали, як примара затягнула дитину під ліжко: моторошне відео
-
Українська музика 2020 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
09:49У США жінка отримала водійське посвідчення з її фотографією у масці
-
09:15Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 25 лютого
-
08:52У США випробували міжконтинентальну ракету: відео
-
08:24Науковці заявили, що нудизм може бути корисним
-
08:00Пісні на поезії Лесі Українки у сучасному виконанні: ТОП 10 інтерпретацій віршів поетеси
-
07:49
Вагітна Емілі Ратажковскі прогулялася у прозорому вбранні
-
07:21Як прискорити свій метаболізм: 3 прості та дієві поради
- 24 лютого
-
21:51Coach зняв пародію на серіал ДРУЗІ у стилі k-pop: кумедне відео
-
Привітання з Днем народження у віршах, прозі та смс українською
-
21:2225 лютого 2021 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
20:49Mortal Kombat: дивіться трейлер фільму, знятого по культовій відеогрі
-
20:22Чому не варто відмовлятися від телефонних розмов: відповідь учених
-
20:00
Леся Українка – Слово, чому ти не твердая криця: текст, аналіз та історія вірша
-
19:51Поліцейські у Нью-Йорку приїхали на виклик з робопсом Boston Dynamics
-
19:45Сови vs жайворонки: стало відомо, хто ефективніший на роботі
-
19:24Чому науковці не рекомендують щодня їсти білий хліб
-
19:17Beyonce засвітила сідниці у спокусливій рекламі одягу: фото
-
18:54Культовий Subaru гонщика Кена Блока пустять з молотка
-
18:42
Екіпаж American Airlines розповів про зустріч з НЛО
-
11:18ТЕСТ: Перевір, наскільки добре ти розбираєшся у творчості Лесі Українки
-
09:15Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 25 лютого
-
08:00Пісні на поезії Лесі Українки у сучасному виконанні: ТОП 10 інтерпретацій віршів поетеси
-
07:21Як прискорити свій метаболізм: 3 прості та дієві поради
- 24 лютого
-
21:2225 лютого 2021 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
18:14ТОП 8 помилок, які ми допускаємо, користуючись мікрохвильовкою
-
15:16Напої, які обирають відомі героїні з кіно: ТОП 10 рецептів жіночих коктейлів
-
11:43ТЕСТ на Міжнародний День бармена: визнач, який твій ідеальний коктейль
-
09:22Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 24 лютого
-
07:135 крутих вправ, які ефективно спалюють жир
- 23 лютого
-
21:52Смачно та дуже корисно: 3 натуральні способи побороти безсоння
-
20:17Як змінюються люди у тривалих стосунках: 5 фактів від вчених
-
17:17Легендарний електронний дует Daft Punk розпався: ці треки знає кожен
-
14:30Гаражне зберігання – не завжди перевага: чому не варто тримати авто в гаражі взимку
-
11:53Коли коротка стрижка пасує: перевтілення дівчат, які попрощались з довгим волоссям
-
09:13Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 23 лютого
-
07:20Варто придивитися: ці автомобілі не дуже дорогі в обслуговуванні
- 22 лютого
-
21:47Від таких жінок ніколи не йдуть чоловіки
-
19:50Легкий психологічний тест: яке зображення асоціюється зі спокоєм
-
17:175 простих порад, які допоможуть прибирати рідше
-
14:24Названі найнадійніші авто з США, які майже не ламаються
-
11:50Гороскоп на цей тиждень 22 – 28 лютого 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
09:13Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 22 лютого
-
08:28Голос країни 11 сезон 5 випуск: хто потрапив у команди тренерів
- 21 лютого
-
20:50Дівчина тижня: гаряча дружина футболіста Ванда Нара, яка любить оголятися на камеру (18+)