Ці смаколики пришвидшують старіння

Науковці попередили ласунів про те, що надмірне захоплення солодощами призводить до передчасного старіння шкіри.

Американські експерти з інституту функціональної медицини дійшли до висновку, що ключовим ворогом тонусу та молодості шкіри є цукор. До того ж, будь-які солодощі та страви з цукром призводять до старіння.

І ще: Ці продукти ефективно спалюють жир на животі

Дієтологи пояснюють, що глюкоза знизує структуру білків в організмів, серед яких є і колаген. Тому шкіра позбувається еластичності та пружності. Відтак, у ласунів можуть швидше з'явитись зморшки. До того ж, перевищення норми споживання цукру щодня навіть на 20% гарантує раннє старіння.

Щоправда, медики пояснили, що є продукти, які навпаки здатні втримати молодість якомога довше. Серед них авокадо, нерафінована олія, насіння льону, броколі, червоний виноград, цільнозернові продукти, буряк, зелень, кунжут та боби.

Солодощі призводять до раннього старіння

Читайте також: Дієтологи підказали, як скинути 5 кг за тиждень

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я