На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Ці смачні напої замінять ранкову каву
- 284
Більшість із нас не можуть уявити свого ранку без чашечки ароматної кави. Одних вона бадьорить та дає сили нарешті прокинутися, для інших філіжанка кави – своєрідний ритуал. Утім, не варто забувати, що нею краще не зловживати.
До вашої уваги альтернатива каві, яка і збадьорить, і не нашкодить організму.
І ще: Що треба їсти, аби уникнути осінньої депресії
1. Імбирний чай
![Імбирний чай миттєво збадьорить - фото 278843](/uploads/media_news/2018/09/c9059ee9bffe5a19aaffa33bd3ef7247236db5ef.jpg?w=640&il&q=80&output=jpg&v=10042)
Цей напій не тільки миттєво вас збудить і наповнить енергією, але і поліпшить травлення. Імбирний чай застосовується для лікування розладів шлунка, усуває здуття живота та метеоризм. Однак звертаємо вашу увагу, що імбир несумісний з антикоагулянтами й антитромбоцитарними препаратами (вони розріджують кров), а також ліками для лікування діабету і підвищення кров'яного тиску.
2. Вода з лимоном
![Випийте склянку теплої води з лимоном - фото 278842](/uploads/media_news/2018/09/fde50e954fc9f0150ce1713ea3c66aef9461c944.jpg?w=640&il&q=80&output=jpg&v=10042)
Лате, капучино й інші кавові напої миттєво дарують вам заряд енергії, проте через деякий час, коли кофеїн перестане діяти, ви відчуєте млявість. Багато фахівців рекомендують випивати вранці воду з лимонною цедрою або соком. За їхніми словами, цей напій допомагає підбадьоритися не гірше кави.
3. Єрба мате
![Спробуйте мате - фото 278841](/uploads/media_news/2018/09/efd1eeb20b13dff0894d8727187e57a18b5d6948.jpg?w=640&il&q=80&output=jpg&v=10042)
Це чай з сушеного листя вічнозеленого чагарнику під назвою падуб парагвайський. Крім кофеїну, єрба мате містить 24 вітамінів і мінералів, 15 амінокислот і безліч антиоксидантів.
4. Цикорій
![Цикорій - фото 278840](/uploads/media_news/2018/09/362fd5dfbfa06eb3d951f873749464e06876d721.jpg?w=640&il&q=80&output=jpg&v=10042)
Цикорій широко відомий саме як замінник кави. Напій на його основі має безліч корисних властивостей: знижує рівень цукру в крові, сприяє виведенню з організму токсинів, зміцнює імунітет, допомагає боротися зі стресом і покращує травлення.
Однак звертаємо вашу увагу, що цикорій краще не вживати людям, що мають на алергію на амброзію та інші рослини цього сімейства. Крім того, його слід з обережністю пити при діабеті та прийомі цукрознижувальних препаратів (в цих випадках потрібно контролювати рівень глюкози крові, щоб він не впав нижче норми), а також жовчнокам'яної хвороби.
5. Зелені фреші та смузі
![Зелений смузі – ідеальний напій для ранку - фото 278839](/uploads/media_news/2018/09/4ecdedb5f5b7f7fc70a0275de239a17d3f505b32.jpg?w=640&il&q=80&output=jpg&v=10042)
Прохолодний овочевий або фруктовий смузі зранку – відмінний спосіб підбадьоритися. До того ж ви можете експериментувати зі смаками та комбінаціями інгредієнтів. Особливо корисними та поживними є смузі зі шпинату, капусти, манго, чорниці та банана. Завдяки великому списку вітамінів і цінних речовин ці напої надовго зарядять вас енергією. Однак вживати фреші та смузі рекомендується не більше 300 мл на день.
Читайте також: Цей овоч визнаний продуктом довгожителів
- 26 липня
-
22:12Красивій й оригінальні привітання з Днем медичного працівника 2024
-
20:25Договір про зрілі стосунки: шлях до гармонії та щастя
-
19:25Акторка Іванна Сахно звернулася до українських олімпійців перед початком змагань
-
18:30Лавандова шуба і шкіряний корсет: Марія Єфросиніна знялася для Vogue
-
17:30Неймовірна історія кохання: стало відомо, про що буде четвертий сезон "Бріджертонів"
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
16:25Сергій Жадан оголосив про запуск мандрівного “Радіо Хартія”
-
15:25Рейтинг найсексуальніших учасниць Олімпіади-2024: українка в топі
-
14:255 щоденних звичок, що кардинально змінюють життя за 1 рік
-
13:20Зворушливе відео: телеведучий Володимир Остапчук втретє стане батьком
-
12:25Лялька із тростиною: компанія Mattel презентує першу незрячу Барбі
-
11:20Еліна Світоліна нестиме прапор України на церемонії відкриття Олімпійських ігор-2024
-
10:15Камала Гарріс офіційно оголосила, що балотуватиметься на посаду президента США
-
09:15Магнітні бурі у серпні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
- 25 липня
-
20:25Американський стартап Savor створює веганське масло та інші продукти прямо із повітря
-
19:25Автовиробники відроджують двигуни внутрішнього згоряння
-
18:30Документальний фільм "Будинок "Слово"" у вільному доступі: шукайте стрічку у мережі
-
17:25Анна Трінчер презентувала запальний та яскравий кліп "Зі смаком вишні"
-
16:25У Лондоні встановили інсталяцію на честь загиблих українських спортсменів
-
15:25"Дитяче Євробачення 2024": хто потрапив у довгий список нацвідбору
-
14:20Репер Снуп Дог нестиме олімпійський вогонь на церемонії відкриття Олімпійських ігор-2024
-
13:17Затягніть паски негайно: три знаки Зодіаку, яким варто заощаджувати до кінця тижня
-
12:16Як отримати роботу без попереднього досвіду: корисні поради, які знадобляться
-
11:16
Учасниця "МастерШефа" показала літній десерт, який ви всі захочете спробувати
- 26 липня
-
17:30Неймовірна історія кохання: стало відомо, про що буде четвертий сезон "Бріджертонів"
-
13:20Зворушливе відео: телеведучий Володимир Остапчук втретє стане батьком
-
09:15Магнітні бурі у серпні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 25 липня
-
17:25Анна Трінчер презентувала запальний та яскравий кліп "Зі смаком вишні"
-
13:17Затягніть паски негайно: три знаки Зодіаку, яким варто заощаджувати до кінця тижня
-
09:15Церковний календар на серпень 2024 року – православний і греко-католицький
- 24 липня
-
17:15Змініть своє життя всього за рік з допомогою цих п'яти звичок
-
13:20Емоційне відео: Інна Мірошниченко зворушила мрією всиновленої донечки Ангеліни
-
09:15День ангела у серпні 2024 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 23 липня
-
17:25Netflix показав трейлер четвертого сезону серіалу "Емілі в Парижі"
-
13:25Став добровольцем: екслідер гурту "Корупція" Міша Крупін поповнив лави ЗСУ
-
09:15Місячний календар стрижок на серпень 2024 – дні, коли стригти волосся
- 22 липня
-
17:30Здивували усіх: Святослав Вакарчук виконав пісню Yaktak "Уночі"
-
13:15До рейтингу найдешевших міст світу потрапили відразу три українські міста
-
09:15Гороскоп на серпень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 21 липня
-
16:17Nemo виступлять у Києві: коли відбудеться концерт переможців Євробачення-2024
-
13:17Закохувала в українську ідентичність, – Христина Соловій зі сцени згадала про Ірину Фаріон
-
09:15Відомий художник із Лос-Анджелеса розписує будинок культури у Гостомелі
- 20 липня
-
17:45Ось, як звучить кохання: слухайте у новій пісні Molodi "Серенади"
-
13:30В пам'ять про мовознавицю та громадську діячку: підбірка влучних фраз Ірини Фаріон
-
09:35Використання генераторів під час відключень світла: який вплив на суспільство
- 19 липня
-
17:30KOLA та Parfeniuk посварилися у новому кліпі "Температура" знятому в стилі 70-х
-
13:30Одеситка стала володаркою престижного титулу "Міс Всесвіт Україна-2024"
-
09:15Співачка Klavdia Petrivna вперше показала своє обличчя та переспівала хіт Скорика
- 18 липня
-
17:30Мобільних операторів зобов’язали забезпечити зв'язок протягом 10 годин в умовах блекауту