На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Ці продукти викликають сонливість
- 709
Саме такі продукти краще вживати ввечері, а не вранці, оскільки вони викликають розслаблення та сонливість.
Після ситної трапези частенько виникає бажання прилягти, а не рухатись вперед у справах. А все тому, що деякі смаколики викликають сонливість. Запам'ятайте, з цих продуктів краще не починати ранок, якщо у вас шалені плани на день:
І ще: Медики назвали надзвичайно корисний овоч, який потрібно їсти взимку
Банани
Банан може зарядити енергією, якщо з'їдати не більше одного за день. Звісно ж, він не має бути єдиним компонентом трапези. А от кілька бананів не лише позбавляють спазмів, а й вповільнюють пульс, заспокоюють та викликають бажання поспати. Причиною для цього є вмість калію та магнію.
Молочні продукти
Улюблений бутерброд з сиром або вівсянка на молоці можуть не тільки не додати потрібної кількості сил, а й зробити пробудження складнішим. Тому не дивно, чому у багатьох країнам дітям завжди ввечері дають склянку молока для гарного сну.
І ще: Які продукти суттєво покращують колір обличчя
Борошняні продукти
Солодощі, випічка та навіть макарони є не найкращою ідеєю для сніданку. Всі вони викликають стрибки глюкози в крові, то додаючи енергії, то забираючи її.
Смажені страви
Трапеза, до якої входить багато смажених смаколиків, точно викличе бажання спати. І це не через заспокійливих ефект, а тому, що таку їжу доволі складно та довго перетравлювати. Тому вся енергія йде на переробку перекусу.
Читайте також: Дієтологи розповіли, чому корисно їсти ківі
-
09:22Позбуваймось їх негайно: ці дії нахабно викрадають ваш дорогоцінний час
-
09:16Привітання з Днем ангела Степана 2025: побажання і картинки на іменини
-
09:07Картинки з Днем ангела Степана 2025: вітальні листівки і відкритки
- 08 січня
-
18:22"Ми не втратимо пристрасть": Річард Хаммонд розповів, що він думає про електромобілі
-
17:22Підвищуємо концентрацію: як організувати свій робочий простір за 10 хвилин
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
16:22На СES 2025 представили милого робота, який дмухає на ваш гарячий чай
-
15:24QUEST PISTOLS представили ностальгійне відео на пісню "Він поруч"
-
14:24Українцям можуть заблокувати картки: що важливо знати про нові обмеження
-
13:23Три знаки Зодіаку, яким доведеться затягнути паски до кінця місяця
-
12:22iPhone 17 змінить важливий елемент дизайну
-
11:21Такого ви точно ще не пробували: готуємо смачний салат "Бургер"
-
10:22Ви можете стати власником вантажівки F-150 Hoonitruck легендарного Кена Блока
-
09:20"Бусифікація", "СЗЧ", "переговори": головні слова 2024 року в Україні
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
08:28День ангела Марії 2025: значення імені та характер його власниць
-
06:42Привітання на День ангела Марії 2025 у прозі: побажання своїми словами
-
05:36З Днем ангела Марії 2025: прикольні привітання Марічці з іменинами
- 07 січня
-
23:41СМС привітання з Днем ангела Марії: короткі побажання на іменини
-
22:52Привітання з Днем ангела Марії: вірші, проза й смс на іменини 2025
-
22:13Красиві й оригінальні привітання з Днем акушера
-
21:49Картинки з Днем ангела Марії 2025: листівки, відкритки і гіфки з іменинами
-
20:25Тепер офіційно: популярні актори Зендея та Том Голланд заручилися
-
19:30"Довженко-Центр" запустив власний онлайн-кінотеатр з українськими фільмами
-
18:27Радісна новина: 50-річний Василь Вірастюк уп'яте став батьком
-
09:22Позбуваймось їх негайно: ці дії нахабно викрадають ваш дорогоцінний час
- 08 січня
-
17:22Підвищуємо концентрацію: як організувати свій робочий простір за 10 хвилин
-
13:23Три знаки Зодіаку, яким доведеться затягнути паски до кінця місяця
-
09:20"Бусифікація", "СЗЧ", "переговори": головні слова 2024 року в Україні
- 07 січня
-
17:27"Золотий глобус – 2025": найкращі сукні на червоній доріжці
-
13:20Виходить заміж: 28-річний бойфренд Лесі Нікітюк освідчився ведучій
-
09:15Український виконавець WELLBOY презентував трек "Себе немає"
- 06 січня
-
17:25Оголосили переможців кінопремії "Золотий глобус": повний список
-
13:22Три знаки Зодіаку, яким можна довіряти усі свої секрети
-
09:22Як одягнутись на Святвечір: корисні поради щодо одягу для всієї родини
- 05 січня
-
17:24Як провести вечір неділі з коханою людиною: поради для незабутнього відпочинку
-
13:2110 фільмів про амбіції та успіх, який має подивитись кожен бізнесмен і не лише він
-
09:15Документальний фільм "Бартка" здобув глядацький гран-прі ОКО Film Festival
- 04 січня
-
17:25Лідирує "Емілія Перес": дивіться лонглист кінопремії BAFTA у 2025 році
-
13:25"З любов’ю, Меган": Меган Маркл запускає нове лайфстайл-шоу на Netflix
-
09:15Назвали порядкові номери учасників, що претендують на місце 10 фіналіста Нацвідбору
- 03 січня
-
17:25Netflix показав перший тизер третього сезону серіалу "Гра в кальмара"
-
13:20Меган Маркл повернулася в Instagram після 7 років тиші: що опублікувала
-
09:22Новий рекорд: статки 500 найбагатших людей світу перевищили $10 трильйонів
- 02 січня
-
17:25Стрічка "Порцелянова війна" увійшла до списку Найкращих документальних фільмів 2024 року
-
13:235 крутих книжок, які змінять ваш погляд на успіх
-
09:22Ви будете шоковані, але найдовший рік в історії Землі тривав 445 днів
- 01 січня
-
17:22Три знаки Зодіаку, яким пощастить у коханні у Новому році
-
13:25Макс Барських ініціював допомогу жінкам, які повернулися з полону
-
09:20Інсталяція "Дорога Життя" в Ірпені перемогла на міжнародному конкурсі