Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Ці продукти піднімуть настрій на цілий день

  • 642

Гарбузове насіння здатне з набагато більшою ймовірністю поліпшити ваш настрій, ніж будь-яка "шоколадка".

За словами фахівців, насіння і боби покращують настрій швидше і ефективніше, ніж торти, солодощі і шоколад. Незважаючи на це, сім з десяти жінок і один з двох чоловіків вважають за краще їсти солодощі, коли вони у поганому настрої. Тільки один з семи чоловік вживає фрукти, овочі або цільнозернові продукти для боротьби з поганим настроєм і стресом, повідомляють британські дієтологи.

Ці продукти піднімуть настрій на цілий день - фото 186276

Гарбузове насіння і насіння чіа очолили ТОП-10 продуктів харчування для підняття настрою, складеного дієтологами. У нього також увійшли лосось, рис, горох, кокосовий горіх, спаржа, киноа, шпинат і квасоля. Опитування показало, що половина людей вибирали нездорову їжу, коли хотіли підняти собі настрій, і тільки 28% зверталися за допомогою до своїх друзів або членів сім'ї. Було також встановлено, що чоловіки частіше, ніж жінки їдять продукти, що підвищують настрій.

Ці продукти піднімуть настрій на цілий день - фото 186277

При цьому жінки у два рази частіше, ніж чоловіки купують для своїх друзів і колег солодкі продукти, такі як шоколад або печиво, щоб підняти їм настрій або заспокоїти.

Читайте також: Виявлено нові корисні властивості спаржі

Джерело: standardmedia


пропозиції партнерів
Новини