На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Ці "дієтичні" продукти не допомагають схуднути
- 232
Дієтологи просять звернути увагу на деякі продукти, які вважаються дієтичними, але насправді саме вони заважають вам схуднути.
Найкраще обмежити їх вживання або зовсім відмовитися від них. Знежирені продукти – абсолютно марні, без жирів білок і кальцій не засвоюються організмом, також не надходить сигнал насичення, тому через 15 хвилин після такої їжі вам вже хочеться знову.
І ще: 5 звичок, яких варто позбутися до 30 років
- Каші швидкого приготування – крім швидких вуглеводів, ароматизаторів і зайвих кг ви нічого не отримаєте, на жаль
- Свіжовичавлені соки – цукор в чистому вигляді, жах для тих, що худне
- Протеїнові батончики – багато хто думає, якщо спортсмени їх їдять, значить це корисно для фігури, але ні. Один батончик за ккал замінює повноцінний прийом їжі або шматок торта!
- Горіхи, насіння, сухофрукти – користь колосальна, і такі ж ккал, на день можна з'їсти не більше 20 г
До речі, горіхи і сухофрукти обов'язково треба замочувати на 30 хвилин у воді і потім добре промити, багато хто ігнорують цей момент, і їдять в тому вигляді в якому купили, але варто промити і ви побачите, наскільки брудною буде вода.
Читайте також: Три правдиві поради для тих, хто у стосунках
- 12 грудня
-
23:23Привітання з Днем ангела Андрія 2024 – вірші, смс і проза з іменинами
-
22:46Молитва до Андрія Первозванного: про що просити у святого 13 грудня
-
22:15Картинки з Днем ангела Андрія 2024 – вітальні листівки і відкритки на іменини
-
21:23Привітання на День ангела Андрія 2024 у прозі – побажання своїми словами
-
20:51Свято Андрія Первозванного 2024 - що не можна робити 13 грудня
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
20:25Ілон Маск став першою людиною, чиї статки перевищили $400 мільярдів
-
20:09Калита на Андрія: як приготувати традиційну українську страву – рецепт від Клопотенка
-
19:57День Андрія Первозванного: як та на що ворожили дівчата 13 грудня
-
19:32Яке порно дивилися українці у 2024 році: Pornhub здивував статистикою
-
18:25Найкрасивіші українські книги 2024 року: оголошено переможців конкурсу
-
17:25Світло, квадробер і Фаріон: Google назвав найпопулярніші запити українців у 2024 році
-
16:25Американський словник Merriam-Webster обрав слово 2024 року
-
15:40Пропозиція руки й серця: 32-річна Селена Гомес вперше виходить заміж
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
14:25Корисні поради: як знайти спільну мову та зміцнити довіру
-
13:20Оголошений лонглист учасників Нацвідбору на Євробачення-2025
-
12:28Середня зарплата українців досягла 530 доларів: зміни за 30 років
-
11:15Світовий тур виконавиці Тейлор Свіфт "Eras" став найкасовішим в історії
-
10:20Романтична прем'єра: ALEKSEEV та Уляна Синецька представили зворушливий дует "Вальс"
-
09:15У Токіо введуть 4-денний робочий тиждень, щоб підвищити народжуваність
-
06:23Картинки з Днем ангела Олександра 2024 – гарні листівки і відкритки з іменинами
- 11 грудня
-
23:21Привітання на День ангела Олександра 2024 у прозі – побажання своїми словами
-
22:19День Сухопутних військ Збройних сил України – привітання для наших військових
-
21:17День працівників роздрібної торгівлі в Україні: красиві та цікаві привітання зі святом
- 12 грудня
-
17:25Світло, квадробер і Фаріон: Google назвав найпопулярніші запити українців у 2024 році
-
13:20Оголошений лонглист учасників Нацвідбору на Євробачення-2025
- 11 грудня
-
17:23Три знаки Зодіаку, яким пощастить у коханні цієї зими
-
13:22Українці почали отримувати "Зимову єПідтримку": на що можна витратити 1000 гривень
-
09:20Фільм про український ресторан увійшов до списку найкращих документалок CNN
- 10 грудня
-
17:25Український "Хатіко": собака вже два роки чекає господаря, який загинув на війні
-
13:215 Нобелівських лауреатів з українським корінням, які здобули всесвітню славу
-
09:15Нікіта Кісельов представив трек "Білі подушки" про святкове диво та кохання
- 09 грудня
-
17:25Кошеня врятувало життя: українець впав у Румунії у 400-метровий яр
-
13:23Читайте поетів, а не підручники: гурт DakhTrio випустив альбом за поезією Павла Тичини
-
09:22Три знаки Зодіаку, які закохаються без пам’яті цього тижня
- 08 грудня
-
17:22Як перезавантажити свій потенціал: 5 практичних кроків до особистого зростання
-
13:22"Золотий м'яч" Андрія Шевченка вирушає в подорож Україною: де і коли можна побачити
-
09:15"Я занадто старий для цього лайна": Жадан і Собаки випустили кліп на пісню "Дивні люди"
- 07 грудня
-
18:18Володимир Зеленський вручив державну нагороду солістам гурту "Курган та Агрегат"
-
17:19Цікаві тренди Pinterest на 2025 рік: готика, сюрреалізм та вишневий колір
-
13:42"Ой сивая та і зозуленька": Злата Огнєвіч переспівала відому щедрівку
-
09:20Mocha Mousse: Pantone обрав головний колір 2025 року
- 06 грудня
-
21:15Обрали найкращий фільм 2024 року за версією Національної ради кінокритиків США
-
17:25"Рукокрила": співачка Кажанна презентувала дебютний альбом
-
13:17Spotify запустила Wrapped 2024: музичні підсумки року вже доступні для всіх
-
09:15Дві українки ввійшли до рейтингу "100 жінок 2024 року" від ВВС
- 05 грудня
-
17:23Українську писанку визнали культурним надбанням людства
-
13:15Що слухають українці: Apple Music назвав найпопулярніші треки 2024 року
-
09:22Бейонсе стала найвидатнішою попзіркою XXI століття за версією Billboard