На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Ці чинники впливають на тривалість сну
- 230
Учені давно говорять про те, що сон – це один з феноменів людини, який досі не вивчений до кінця. У глобальному сенсі, потреба в нічному відпочинку – це економія ресурсів. Фахівці вирішили вивести дві популяції мух в лабораторії, у яких тривалість сну відрізнялася на п'ятнадцять годин.
У різних видів тварин тривалість сну відрізняється, а також вона змінюється під час життя: маленькі діти сплять набагато більше, а коли вони виростають, то кількість годин на відпочинок зменшується. У порівнянні з іншими приматами, у нас досить мала тривалість сну. Далекі родичі людини сплять близько 14-17 годин на добу, натомість люди можуть спати менш ніж сім годин.
І ще: Учені наполегливо рекомендують спати з відчиненими вікнами
Лабораторний експеримент над мухами допоміг зрозуміти, що на тривалість сну впливають різні сукупності різноманітних процесів, які відбуваються в організмі. Сон – це базова потреба, яка еволюціонувала разом з іншими різними особливостями живих істот.
Кількість сну не позначалося на тривалості життя виведених в лабораторії мух. Однак, коли після закінчення головного експерименту мухам, які мало спали дозволили вільно розмножуватися протягом 47 поколінь без тиску відбору, їх тривалість сну стала більшою. Автори праці зробили висновок, що короткий сон у природі підтримувати досить складно, через що без жорсткого відбору ця особливість в популяції не буде зберігатися.
Нормальний сон для людей варіюється від 6 до 10 годин. Якщо сну недостатньо, це позначається на життєдіяльності людини і її здоров'ї, розвиваються хвороби та депресія, організм відчуває стрес. Також нещодавно вчені довели, що тривалий сон не позначається на здоров'ї людей, головне, щоб людина відчувала себе після нього добре.
Читайте також: Вчені розповіли, на якій стороні ліжка краще спати
-
09:22Українка ввійшла до складу журі Берлінського кінофестивалю
-
08:20
Погода 2 лютого в Україні – синоптикиня прогнозує опади у вигляді снігу
- 01 лютого
-
20:322 лютого 2023 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
19:31Українська каратистка вчетверте здобула звання Grand Winner
-
18:24Ще більше Бетмена й Супермена – у DC Studios анонсують нові фільми
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
17:35Військовослужбовцям скасують додаткову виплату у 30 тисяч гривень – у чому причина
-
16:33Зеленський – "Людина року" за версією польського тижневика Wprost
-
15:37
Червонокнижний лось засвітився на камері у Чорнобильській зоні – зимові фото красеня
-
14:26Інтерв'ю з YAGODA: про волонтерство, пошук натхнення та новий етап у кар'єрі
-
13:30Клопотенко показав рецепт, як приготувати найсоковитішу буженину
-
12:33Менше корупції – наскільки Україна покращила показники в індексі сприйняття корупції
-
11:25У Києві з'явився неймовірний патріотичний стінопис із безпілотником
-
10:32Перший Аватар – художник показав початкову версію зовнішності жителя Пандори
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
09:23Усього одна проста зміна у житті дозволить почуватися бадьорими щоранку
-
08:28
У мережі з'явився фільм про будні швидкої допомоги на Закарпатті
- 31 січня
-
20:34Яйця по-новому – Україна змінює вимоги щодо продажу курячих яєць
-
19:321 лютого 2023 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
18:30OnlyFans для користувачів з росії – всьо! Сервіс закрив доступ до сайту
-
17:30Погода 1 лютого в Україні – синоптикиня попередила, коли зміцніють морози
-
16:26У документальному фільмі показали катастрофічний вплив російської війни на природу України
-
15:28
Зірка АПЛ – Зінченко очолив рейтинг футболістів з найвищим відсотком переможних матчів
-
14:35"А бодай тебе шляк трафив" не знати діалекту – 15 незвичних слів від Марії Матіос
-
13:29Салат з пшеницею та сиром – Клопотенко показав унікальний рецепт
- 01 лютого
-
18:24Ще більше Бетмена й Супермена – у DC Studios анонсують нові фільми
-
14:26Інтерв'ю з YAGODA: про волонтерство, пошук натхнення та новий етап у кар'єрі
-
10:32Перший Аватар – художник показав початкову версію зовнішності жителя Пандори
- 31 січня
-
18:30OnlyFans для користувачів з росії – всьо! Сервіс закрив доступ до сайту
-
14:35"А бодай тебе шляк трафив" не знати діалекту – 15 незвичних слів від Марії Матіос
-
10:33Сторінка України в Instagram увійшла до ТОП 5 офіційних сторінок країн світу
- 30 січня
-
18:32The New Yorker опублікувало українське кіно "Я не хотіла робити воєнний фільм"
-
14:33Ось як через Дію подати заяву на обмін 5 звичайних ламп на 5 LED на Укрпошті
-
10:40Володимир Ярославський приготував карбонару: автентичний італійський рецепт
- 29 січня
-
18:34Ось які продукти подешевшали в українських супермаркетах упродовж року
-
14:32На Київщині з'явилися графіті італійського митця TVBOY, якими він закликає зупинити війну
-
10:30Укрзалізниця змінила правила продажу квитків
- 28 січня
-
19:30Гурт THE HARDKISS презентував атмосферний кліп на пісню "Маяк"
-
15:34Та де там дзиґар діймитси або 10 покутських слів, які досі живуть на околицях Прикарпаття
-
11:37У карпатському заповіднику показали неймовірні фото, як взимку розцвіли весняні квіти
- 27 січня
-
20:33Мирний-21 – дивіться трейлер фільму-присвяти українським прикордонникам Ахтема Сеітаблаєва
-
15:28Dorofeeva записала чуттєву пісню та кліп про стосунки на відстані "Вотсап"
-
10:29Повернись живим – гурт "Без обмежень" випустив щемливий кліп про наших захисників
- 26 січня
-
18:24Книжка "Ukraїner. Країна зсередини" опинилася серед лідерів на Amazon
-
14:44Дивіться, як відомий рок-музикант Андрюс Момантовас виконав хіт Laužo šviesa українською
-
10:29У Литві вийшов комікс про війну в Україні
- 25 січня
-
18:30Головнокомандувач Збройних сил Валерій Залужний віддав свій спадок на ЗСУ
-
14:32Протез за крила – українка продала частину свого костюма на благодійність
-
10:35Український фільм "Будинок зі скалок" потрапив у короткий список "Оскара"
- 24 січня
-
18:31Золота малина – назвали найгірші фільми 2023 року