Чому жінкам потрібно пити каву щодня

Експерти постійно сперечаються через користь та шкоду кави. Втім, вона може бути корисною, якщо пити її правильно та з розумом.

Австралійський дієтолог розповів, чому жінкам потрібно щодня пити каву.

І ще: Названо ідеальні умови для міцного та здорового сну

Виявилося, що вона може допомогти схуднути та спалювати жир. Щоправда, для цього потрібно пити її двічі на день. Кава допоможе розігнати метаболізм.

"Попри те, що думають більшість людей, пити каву не так уже й погано, поки ви не додаєте в неї багато цукру", – говорить Мелані Макгріс.

Вона вважає, що споживання кофеїну може бути "хорошою стратегією для багатьох, хоча одного цього недостатньо для повного ефекту".

Кава розганяє обмін речовин, але вона максимально діє лише тоді, коли поєднується з фізичними навантаженнями.

Читайте також: Ці два продукти надзвичайно позитивно впливають на інтимне життя

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл